××××××××××××××××××××▲2、要求:肢体放松,心情愉悦5场地器材1、乒乓球馆2、20副乒乓球拍3、20个乒乓球预计负荷指标18016014012010080604020406080100课后小结乒乓球体育课教案任课教师: 班级: 学生人数: 教学内容1、复习正反手平击发球技术2、复习推挡(横板拨球)技术3、民族传统体育:爬竿教学目标1、进一步学习正反手平击发球技术使学生正、反手平击发球质量得到明显提高;2、通过复习推挡球(横板拨球)技术,提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水平。3、通过地方民族传统体育——爬竿的学习和训练,发展学生的上肢力量和协调性,培养学生克服心理障碍,勇于面对挑战,战胜困难的勇气。课序教学内容教师指导学生活动时间一教学常规1、体育委员整队集合2、报告老师。3、师生问好。4、教师考勤。5、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。1、检查人数2、检查上课服装3、安排见习生。4、宣布本次课内容与任务1、队列队形:成三列横队操队形密集队形集合。×××××××××××××××××××××▲2、组织教法:口令指挥3、要求:集合动作快、静、齐。5二准备活动绕场地跑两圈约800米2、徒手体操⑴上肢运动⑵扩胸运动⑶踢腿运动⑷体转运动⑸体侧运动⑹腹背运动⑺跳跃运动3、压腿练习⑴体前屈压腿⑵弓步压腿⑶侧压腿4、球性练习(1)直(横)握球拍垫球练习(2)对墙垫球练习1、要求用中慢速跑,跑步时保持队形。2、讲解、示范与组织。3、讲解、示范和组织。4讲解与示范、组织:二、准备活动1、体育委员带领学生两路纵队绕操场慢跑两圈2、手操队列队形:成三列横排体操队形散开。×××××××××××××××××××××▲3.要求:动作协调,肢体舒展,充分活动身体关节。4、①、每位学生垫球(200次×3),最先垫球落地的1-3名学生②学生练习(100次×3)要求:掌握较好的击球节奏10
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