手直板推挡(横板拨球)技术Р1、学习反手推挡技术Р2、学习横板拨球技术Р教法: Р1、讲解与示范:击球前,前臂上提,球拍后引。在来球上升后期或高点期击球的中上部,击球后,手臂随势前送。Р2、要求与纠正:模仿练习认真完成,集体和个别纠正相结合。Р1、教师讲解示范Р1、讲解与示范:两脚平行站立,站位近台。手腕自然弯曲并作外旋使拍面前倾,手腕内收和屈,将球拍引至腹部偏左的位置。在来球的上升期,前臂加速挥动并外旋,手腕作伸和外展,拍面稍前倾击球中上部,借来球反弹力量向右前方拨回来球。Р2、要求与纠正:模仿练习认真完成,集体和个别纠正相结合。Р1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习,体操队形;Р2、双人一方正手发球,一方推挡回去练习(左对角或直线);Р× ×Р × ×Р3、双人间推挡练习(球速慢,小用力,控方向)。Р1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习,体操队形;Р2、双人一方正手发球,一方拨回去练习(左对角或直线);Р如图:Р× ×Р × ×Р3、双人间推拨练习(球速可以稍慢,击来球高点期或下降期,小用力,控方向)。Р30Р六Р身体素质练习Р耐力练习:Р1)男生:1000米×2Р2)女生:800米×2Р教师讲解并提出现练习要求:Р中等速度完成1000米(男)、800米(女)Р组织: 学生围绕田径场跑行Р25Р七Р一、放松练习Р两人一组互相锤打后背、按摩肩臂,自行抖动手臂、腿部。Р二、总结本次课教与学的完成情况。Р三、宣布下次课的内容安排Р四、师生再见。Р1、队列队形:成三列横排体操队形密集队形集合。Р×××××××Р×××××××Р ×××××××Р▲Р2、要求:肢体放松,心情愉悦Р5Р场Р地Р器Р材Р1、乒乓球馆Р2、20副乒乓球拍Р3、20个乒乓球Р预Р计Р负Р荷Р指Р标Р180Р160Р140Р120Р100Р80Р60Р40Р Р20 40 60 80 100Р课Р后Р小Р结
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