教学Р内容Р1.高抬腿跑Р2.游戏:你追我赶Р重点:大腿抬高、脚尖自然绷直。Р难点:动作连贯。Р教学Р目标Р1. 掌握高抬腿跑的动作,提高跑时大腿高抬的能力,发展腿部力量,培养跑的正确姿势Р2. 通过游戏的练习来发展学生的腿部力量。Р3.培养学生集体主义和团结精神。Р课的Р结构Р教学内容Р教学活动方式与组织措施Р次数与Р时间Р开始Р热身Р部分Р组织工作Р1.体育委员整队,报告人数Р2.师生问好Р3.宣布课的内容和要求Р组织:四列横队Р♀♀♀♀♀♀♀♀Р♀♀♀♀♀♀♀♀Р♀♀♀♀♀♀♀♀Р♀♀♀♀♀♀♀♀Р♂Р要求:队列整齐,精神饱满Р5分钟Р学习Р提高Р部分Р二、基本部分:Р1. 高抬腿跑Р一、教师教法:Р(一)师讲解高抬跑的动作技术要领。Р(二)师示范动作。Р(三)指生示范。教法:Р二、学生学法:Р(一)生按师讲解的动作要领练习。Р(二)生练习时与互相观察、互相改正缺点。Р组织:五列横队Р★★★★★Р★★★★★Р★★★★★Р★★★★★Р★★★★★Р☆Р要求:高抬时大腿要与地面平行,膝关节要放松,小腿自然下垂,用前脚掌缓冲着地。Р10-13分钟Р10-12Р学习Р提高Р部分Р2.30米的加速跑Р三、游戏:Р1. 你追我赶Р一、教师教法:Р(一)师讲解游戏方法、规则及应注意的问题。Р(二)师问生游戏还有没有别的方法。Р(三)生分组练习,看哪组是冠军。Р二、学生学法:Р(一)生安师讲的要求方法先练习一次。Р(二)进行小组比赛。Р组织:如图上Р要求:提倡竞争意识参与意识。Р10-12Р恢复Р整理Р部分Р五、结束部分Р1.放松练习。Р2.小结,提出希望和要求Р教法:Р1.教师指挥,学生练习Р2.想一想,试一试,你有更好的放松方法吗?Р5分钟Р预计Р运动Р负荷Р练习密度:中Р运动量:中Р课后Р反思
全文预览
