武术操《英雄少年》全套动作教学教案-参考

讲解示范指导练习。Р2、学生练习Р3、教师纠错指导学生练习Р4、学生练习Р要求:Р1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。Р2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。Р难点及易犯错误:Р1 两臂头上上举,掌心向上。Р2手臂上举和绕环时,动作不舒展、幅度小。Р3 两臂抱球太小或太大Р4手臂侧举,动作不舒展、幅度小、不在一条直线上Р应对策略:Р1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。Р2、练习动作前,先做几节肩胸部位的伸拉练习。Р二、学习踢腿运动(4×8拍)动作图文解析Р第一个八拍:1拍:弓步推掌Р 2拍:架拳正踢Р 3拍:弓步冲拳Р 4拍:并步抱拳(图略)Р 5拍:弓步推掌Р 6拍:架拳正踢 7拍:弓步冲拳Р Р 8拍:并步抱拳(图略)Р第二、三、四个八拍:同第一八拍。Р组织: 四列横队成体操队形散开Р× × × × × × × 教与学:Р× × × × × × × 1、教师讲解示范指导练习。Р× × × × × × × 2、学生练习Р× × × × × × × 3、教师纠错指导学生练习Р▲ 4、学生练习Р要求:Р1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。应对策略:Р2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。 1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。Р难点及易犯错误:?Р1 弓步不到位。 2踢腿太低 3手臂上架不到位 4勾手易忘Р结束部分Р1、拉伸练习①肩部拉伸练习②体侧拉伸联系③腹背拉伸练习④膝踝关节拉伸练习Р2、集合整队,课后小结。宣布下课,师生再见。Р组织:同上Р要求:认真练习Р组织:××××××××× Р××××××××× Р×××××××××Р××××××××× Р▲Р要求:快、静、齐Р心Р率Р负Р荷Р图Р时间Р心率Р课的密度Р课的密度 70%—77%Р练习密度 30%-35%Р最高心率 140次/minР平均心率 110次/minР‘Р武术健身操英雄少年教案四第六周第2次课