于腰间,右拳变掌向斜下方插出,目视右掌。3拍:弓步架推:左脚向左迈出成左弓步,左拳变掌由腰间向前推出,右掌向上架于头部上方,目视左掌。4拍:并步抱拳:左脚向右脚并步,两拳抱于腰间,目视前方。5-8拍同1-4拍,方向相反。第三、第四个八拍同第一、二个八拍。第八节:跳跃运动第一个八拍:1拍:跳步前推:两脚向两侧跳开成马步,两拳变虎爪前推,高与肩平,目视前方。2拍:跳步抱拳:两脚跳起成并步,两爪变拳抱于腰间,目视前方。3拍:跳步侧推:两脚向两侧跳开成马步,两拳变掌由腰间向两侧推出,高与肩平,目视前方。4拍:跳步抱拳:两脚跳起成并步,两掌变拳抱于腰间,目视前方。5拍:提膝右冲:右脚颠跳,提左膝;右拳冲出,目视右拳。6拍:跳步抱拳:左脚落地,右拳收于腰间,目视前方。7拍:提膝左冲:左脚颠跳,提右膝;左拳冲出,目视左拳。8拍:跳步抱拳:右脚落地,左拳收于腰间,目视前方。第二个八拍同第一个八拍,方向相反。第三、四个八拍同第一、二个八拍。第九节:收势第一个八拍:1拍:开步前举:左脚向左开步,两臂经体侧向上提起至胸前,掌心向下,目视前方。2拍:屈膝下按:重心下降,双掌下按至腹前,两腿屈膝,目视前方。3拍:两臂侧举:重心上提,两臂经两侧向上提起,高与肩平,掌心向下,目视前方。4拍:屈膝下按:重心下降,双掌向前、向下按至腹前,两腿屈膝,目视前方。5拍:提膝平展:重心上提,提左膝;两臂向上抬至身体两侧,稍高于肩,目视前方。6拍:双臂下捧:重心下降,左脚落地踏实,两腿微屈;两臂下落于腹前,掌心向上。7拍:提膝侧展:重心上提,提右膝,两臂上抬至身体两侧,稍高于肩。8拍:并步直立:右脚落地,两臂下落至身体两侧,目视前方。第二个八拍同第一个八拍方向相反。第三、四个八拍同第一、二个八拍。抱拳礼:两臂斜前45度上举,左掌掌心贴右拳拳面于胸前环抱,左掌掌指朝上,右拳拳心向下,目视前方。两臂回落于体侧,目视前方。
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