状态,这种方法可使运动员准确地了解自己的实际技术水平和优势所在,为树立信心打下基础。此外,还有一些专门性的心理训练,包括自我暗示法,自我放松法,集中注意练习,催眠法,活动调节法等等,这些方法与我国的气功有类似之处,能达到消除运动员过度紧张心理,集中注意力,调整学生的竞技状态和稳定情绪的作用。Р 五、结论Р 800米专项体能是指符合800米要求的,用以维持运动员竞技状态和高质量完成整个比赛过程的各种身体运动能力的综合。800米的专项体能结构由专项速度、专项力量、专项柔韧、专项节奏和神经对肌肉的控制能力五个部分组成。综上所述,800米运动员的体能训练在整个训练中占有非常重要的地位,通过提出800米体能训练的基本体能训练方法和新的训练见解,如何在具体的操作中做到因材施教,使每一名运动员的体能都得到长足的发展,这需要教练员或教师通过长期的训练实践进行摸索和总结,这是一个长期的过程。希望通过几代人的艰辛努力,总结经验,使中国田径有一个更高的发展。Р 参考文献:Р [1]全国体育学院教材委员会.运动生理学[M].北京:人民体育出版社,1998.Р [2]田麦久.运动训练学[M].北京:人民体育出版社,2000.Р [3]全国体育学院教材委员会.田径[M].北京:人民体育出版社,1990.Р [4]文超.田径运动高级教程[M].北京:人民体育出版社,2002.Р [5]李之文.体能概念探讨[J].解放军体育学院学报,2001.Р [6]李怀海,陈男生,任军.体质与体能之辨析[J].解放军体育学院学报,2001.Р [7]胡静萍.浅谈普通高校800米运动员的训练[M].田径,2008,(7).Р [8]谢远江,汪现义.110m栏专项体能训练研究[J].大庆师范学院学报,2007,(10).Р [9]王龙.田径中跑运动员的体能训练[J].潍坊学院学报,2007,(3).
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