用眼习惯,连续用眼时间过长,看书姿势不端正,如近距离看书、躺卧位看书等,周末长时间看电视、打游戏、上X等。(3)营养不均衡:现在的孩子多存在挑食、偏食的坏习惯,加大了患近视的可能。钙、锌、铬等微量元素与维生素八、B、C、D、E都是眼部发育不可或缺的成分,挑食、偏食与长期摄入精制食品都会造成孩子缺乏这些必须物质,引起眼部发育不良。(4)电子产品使用过度:电视、电脑、等过度使用都会对眼部造成伤害。Р根据以上原因,本文有针对地对学生进行综合护理干预,起到了满意的效果。具体干预措施如下:(1)通过讲课、发放宣传手册、定期专家讲座等方式向学生普及眼部健康知识。内容包括眼部的结构、视觉的形成,洋细介绍近视的发病原理与发病机制,着重介绍眼保健操的重要性与正确做法。(2)合理安排作息时间,坚持每天做适量体育锻炼。注意保持健康的阅读习惯,阅读、写作业时,注意离书本保持33cm距离、胸口离桌缘10cm,不坐车、走路、躺卧看书,不在阳光直射或光线较弱的情况下看书、写字。用眼50min后休息10min,看电视、上X、打游戏的时间控制在2h以内。(3)合理安排膳食,饮食均衡,多食用富含钙、锌、铬等微量元素及维生素的食物,少食甜食。(4)每天坚持做眼保健操,视疲劳时可眺望远处,尽量多做些户外运动。(5)如有近视要及时合规佩戴眼镜。多数学生认为佩戴眼镜会使度数变得越来越高,造成眼球突出、鼻梁塌陷等,因而不愿意佩戴眼镜。护理人员在进行健康宣传时要着重介绍佩戴眼镜的重要性,消除学生的顾虑。(6)在教育学生的同时,要做好老师及家长的工作。不要安排过多的学习任务,平时学习、生活方面提醒孩子注意合理用眼。Р本文结果表明,通过积极有效的综合护理干预,能明显降低学生的近视发生率,帮助学生养成良好的用眼习惯,提高其对近视的认知度,值得推广应用。Р:胡杰忠,曾永宜,方丽珍,陈镜堆(东莞厚街医院,广东省东莞市523945)
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