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中学生心理健康《快乐每一天》情绪调节辅导活动课设计

上传者:塑料瓶子 |  格式:doc  |  页数:5 |  大小:84KB

文档介绍
宣泄要以不损害他人的利益为前提,不可在恶劣情绪的支配下,作出过激的行为。Р四、拥有快乐Р1.做游戏Р“笑一笑”游戏:同学们同成一圈,做“击鼓传花”游戏。鼓停花落到谁人处,则请他站起来,讲一讲自己最近遇到的开心的事情或讲一个笑话、一个小故事。活动依次进行,使大家都亲身感受一下“笑一笑”对自己心情的积极作用。Р2.听故事Р扫阳光——打开心窗:有兄弟二人,年龄不过四、五岁,由于卧室的窗户整天都是密闭着,他们认为屋内太阴暗,看见外面灿烂的阳光,觉得十分羡慕。兄弟俩就商量说:“我们可以一起把外面的阳光扫一点进来。”于是,兄弟两人拿着扫帚和畚箕,到阳台上去扫阳光。Р等到他们把畚箕搬到房间里的时候,里面的阳光就没有了。这样一而再而三地忙了许多次,屋内还是一点阳光都没有。正在厨房忙碌的妈妈看见了他们的奇怪的举动,问道:“你们在做什么Р?”他们回答说:“房间太暗了,我们要扫点阳光进来。”妈妈笑道:“只要把窗户打开,阳光自然会进来,何必去扫呢?”Р启示:把封闭的心门敞开,成功的阳光就能驱散失败的阴暗。Р“天堂与地狱”——助人自助:在天堂与地狱里面,分别有一群人,午餐时上帝给他们每个人都发了一把长长的勺子,大家围在一个大桌子前吃饭,因为勺子长每个人都不能喂到自己,所以在地狱里的每个人都非常苦恼。而天堂里,每个人都将饭喂给对面的人,大家都非常的开心。这就是天堂与地狱的差别。Р启示:助人者自助也Р3.赠卡片Р老师给每位同学发张卡片或学生自己准备卡片,然后每人想一句与快乐有关的话写在卡片上,写完后放在一起打乱,每人抽取一张。Р4.唱快乐歌Р播放《幸福拍手歌》,让学生跟着拍手、唱歌,尝试各种诸如唱、跳、笑等表达快乐的方式,进一步体会快乐感受,懂得表达快乐。Р老师总结:同学们,有了快乐的思想和行为,你就能感到快乐,因为心是快乐的根!愿我们每一位同学都拥有快乐,去开创美好的明天!Р(作者单位:江西赣县中学)

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