需求,为了纪念北京奥运会成功举办。Р2、图组展示个年龄层全民健身活动,让学生了解健身的积极作用。Р少年活泼可爱、中年阳光充实、中老年健康长寿,从个人健康到家庭健康。注入终身健身的意识。Р3、说说我们身边的全民健身Р全民健身就是我们的日常活动之一Р 在小区健身的人们、在球场打篮球的人们、一家出去骑行、朋友相约散步、左邻右舍打羽毛球等等。Р体会体育运动带给我们的健康和快乐。Р(二)合理营养是身体健康的基础Р合理的营养同体育锻炼一样重要,合理的营养是保证生长发育的前提。合理的营养包括:营养摄入要齐全,营养素摄入量要充足且平衡,正确的饮食方式,摄入的食物对人体无毒无害且易于消化吸收等四个方面。Р通过膳食平衡塔和膳食指南,说说自己在哪几方面做的好,哪方面需要加强。Р(三)充足的睡眠有利于生长发育Р通过图表,向学生展示人体夜间各器官的工作状态。Р想一想:我们都按时睡觉了吗?Р没有充足的睡眠就没有健康的身体。处于生长发育期的青少年,由于学习紧张,身心容易疲劳,若无充足的休息,就会影响身体的生长发育。因此要特别注意保证充足的睡眠。Р小知识Р 长时间上网会使身体时候到辐射危害,影响人们的心血管系统,具体表现为心悸、失眠、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。Р(四)拒绝吸烟,酗酒,抵制毒品,珍爱生命Р说说吸烟、酗酒、吸毒对个人和社会的伤害。Р吸烟、酗酒对身体百害而无一利。青少年正处于生长发育期,应该拒绝吸烟和酗酒。吸食毒品不仅严重损伤身体,而且还会诱发犯罪,危害社会,因而我们更应该洁身自好,坚决抵制毒品,珍爱生命。Р猜一猜、动一动Р将36名学生分成组,进行比划猜字词的竞赛游戏。每组限时5分钟,一名学生背对屏幕,其他组员每次出动一人出列形容比划,没组只有一次过的机会,一个人不能连续出列两次。看哪个组猜对的个数多。Р 通过肢体动作传达内容,体验肢体活动带来的快乐。Р教学用具Р多媒体Р教学建议
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