击球点时最基本的原则。有了“制高点”,不仅动作可以最大限度、舒展地做出来,更重要的是在控制球路和球的落点以及对球施加压力上,高点击球有着显而易见的优势。Р针对病因(4)眼睛要紧盯球并瞄准落点。虽然发球进区是第一优先的,但你仍然应该要求发球有杀伤力。球的落点应该超过发球区一半的深度,并且位置要好。Р针对病因(5)身体追随球或做甩拍练习。随挥动作是指击球后,保持连续完整的向前上方伸展的随挥动作,挥拍直至身体的左下方,右脚跨过底线进入场区,身体重心完全前移在右脚,身体转向球网保持平衡,发完球,要迅速调整位置,准备接对方的回球。Р3 常见毛病三:Р“二发”成功率低Р3.1 产生毛病的原因Р(1)心里素质不够好,因为受一发的影响很多人在心里上都会产生些许的变化,这有可能是导致二发失败的原因。Р(2)变通性不够强,可能受一发的影响,二发没有太大变数。Р3.2 纠正错误的方法Р针对病因(1)老想着“别双发失误”是一大禁忌。无论何时都不要给自己一个否定或消极的命令。通常的作法是:在发球的位置上做几次深呼吸,再拍拍球,然后站定准备发球。各人习惯不同,因而稳定情绪的作法也各有异,但这一环节最好不要被略掉并且尽量延续至准备动作当中去。Р针对病因(2)许多球员只是简单地采用与一发相同的动作,同时把拍头速度降低到不能再低的程度,而不是给球增加旋转。这种错误的方法很难发出可靠的二发,尤其是在比赛中当你面对充满压力的一分时。对此,我们可采取上旋,和打地面反弹球一样,在发球中加上上旋可以使你的发球比平发和侧旋更安全。问题是要掌握它并不容易。如果掌握了正确的(上旋发球)技术,面对二发时你会对自己有更多的信心。Р参考文献Р[1] 薛文敏.谈网球初学者发球技术的正误与练习方法[j].武汉工业学院体育部湖北,2008,9.Р[2] 杨雨丰.浅析提高网球发球技术的身体素质练习[j].辽宁对外经贸学院,2009,5.
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