Р4)膝、踝关节活动Р1.两排同学在教师指令和提示下同时进行练习。Р2.在教室的指导下成体操队形,在教室的带领下做柔软拉伸和关节活动准备。Р Р Р2-Р4*8Р小—Р中Р三、基本部分(30')Р1.短,距离射门训练(10‘)Р组织好队形并讲解射门脚型的要点Р示范训练内容Р观察并发现问题Р请坐得好的学生做示范,并提出表扬Р1.认真听讲,按要求组织好队形Р2.常识性练习Р3初步掌握射门动作要领,积极参与练习Р4.正确运用脚弓推射,和正脚背打门的技术动作。РS---------SРS---------SРS---------S S---------S S---------SР'Р8*8Р2.短距离行进间射门训练(10‘)Р1讲解并找一名同学配合演示Р2要求学生准确的控制力度,以确保在初学时能够固定脚型和射门动作Р认真看教师的讲解与示范Р在教师的引导下,自主思考如何准确的踢正球的部位,并勤加练习Р正确运用脚弓推射,和正脚背打门的技术动作。Р'Р8*8Р中Р3.游戏点球大战(10‘)Р1.讲解游戏比赛规则Р2.做好裁判工作Р3.组织学生分队Р1.认真听老师讲解游戏规则Р2.5人一队,进行比赛Р3.积极参与Р Р4Р中Р四、结束部分(3')Р放松与评价Р(2'30")Р1、组织、指导学生进行身心放松。Р2、提示学习目标,师生共同进行达成评估。Р1、在教师的指导拉伸、抖动、调整呼吸放松自己身心。Р2、根据本课的学习目标,自我评估达标情况。虚心接受教师的讲评。Р△Р〇〇〇〇〇〇〇〇〇Р〇〇〇〇〇〇〇〇〇Р〇〇〇〇〇〇〇〇〇Р〇〇〇〇〇〇〇〇〇Р2'Р小Р结束本课(30")Р1、布置体委和体育小组长归还器材。Р2、宣布下课,与学生再见。Р1、体委和体育小组长认真清点和归还器材。Р2、与教师道再见。Р无Р生理负荷预测Р课后记Р Р Р Р Р Р平均心率Р125/分左右Р练习密度Р35%左右
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