助跑踢球模仿练习Р1、上两步模仿练习Р2、5米助跑模仿练习Р组织:体操队型Р要求:1、听教师口令Р2、支撑脚位置准确,击球部位准确。Р第2步:助跑脚内侧踢球练习Р↑↑↑↑Р☆☆☆☆Р要求:1、支撑脚位置准确,膝关节微屈。Р 2、击球部位准确,提高准确度。Р第3步:对墙踢球(强调发力)Р组织:每人一球自己找地进行练习Р要求:1、运球平稳,支撑脚位置准确。Р 2、射门时小腿爆发前摆,击球部位准确。Р 3、选择不同角度射门。Р目的:体会小腿爆发前摆,踢球的部位。Р第4步:脚内侧踢目标球(强调方向与角度)Р标准板 1-4 每个标准板踢中2次看看自己完成共踢几脚球Р优秀8-12次完成目标Р良好13-16次完成目标Р及格17-20次完成目标Р不及格20次以下完成目标Р本Р部Р分Р30′Р二、课课练Р1快速单脚点球Р 2 快速拨球Р3腹肌练习Р4上肢力量Р5柔韧性Р2Р1-2Р7’Р5’Р组织:分四组,每人一球练习射门。Р要求:1、直线助跑选择好支撑脚位置。Р 2、射门时击球部位准确。Р3、利用脚内侧射门。Р第5步:射门比赛Р组织教法:分二组,Р要求:1、进攻方利用脚内侧射门得1分。Р 2、防守方轮流守门。Р3、进攻方完成10次射门后。攻防交换Р检测:小组分值高者获胜。Р教法:教师指导学生进行练习。Р要求:练习积极,努力完成。Р结Р束Р部Р分Р3′Р一、集合整队Р二、放松、整理运动:Р三、教师讲评Р四、师生再见Р五、收还器材Р1′Р组织:Р Р Р Р Р要求:集合快、静、齐,放松整理Р场地:球场1块Р器材:足球32个、实心球4个、标志板16块、不同号衣33件战术板一个。Р练习密度预计:30~32%左右Р心率预计:120~135次∕分左右Р课Р后Р小Р结Р运Р动Р负Р荷Р曲Р线
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