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轮滑理论课教案

上传者:相惜 |  格式:doc  |  页数:11 |  大小:32KB

文档介绍
,就会停止滑行。Р轮滑运动伤害Р首先在溜冰前多做一些热身运动,尤其是关节部分,若够勤劳些还可以多做一些伸展操(所谓伸展操,一般来说包含许多拉筋、压腿的动作)。再来场地的选择也很重要,尽量不要在粗糙的地面溜,因为不知道下一秒钟是否会跌倒,而且在粗糙的场地溜时,若轮子太硬或是自己膝盖的柔软度不够时,常常会在不知不觉中会造成脚踝和膝关节震伤,这也是为什么我们强烈建议不要用太差的鞋子来溜的原因之一。Р若真的不小心跌倒,也要注意跌倒的姿势,喔!!是不要管跌倒的姿势,不论跌的多丑,只要不受伤就好。我们常常看到许多人跌倒时都会去用手撑,只为了不让屁股着地。这样的动作常常造成手肘受伤,想想看几乎全身的重量一时由一只手来支撑,这样手臂不受伤都很难,而且这伤通常是外表看不出来的。通常我们跌倒时在地上滚个一二圈是很正常的事,这样大多拍拍屁股就可以站起来了,总比鼻青脸肿起来好吧!!还有若感觉快跌倒时就赶快往前蹲,往前可以让你不要后摔,摔到后脑袋可是很严重的事,蹲下来是可以让你重心变低变稳,即使还是会跌倒,蹲下来的高度跌下来也比较不严重,希望大家能多多注意不要造成自己运动伤害。Р轮滑与体育用品发展前景Р半个世纪以来,凭借丰富的劳动力资源、巨大的潜在市场和各项优惠政策,中国体育用品行业从小到大、从仿制到创新、从计划到市场、从封闭的自给自足到走向国际市场,取得了令人瞩目的成绩,引起了境外业界人士的普遍关注。由于中国体育用品行业起步和进入市场较晚,存在着结构体系不合理、企业营销规模分散、标准化程度低和品牌效应差等问题,这在一定程度上制约了行业的再发展。Р2007年1-11月,中国体育用品制造行业规模以上企业实现累计工业总产值54,755,927千元,比上年同期增长了17.36%;2008年1-11月,中国体育用品制造行业规模以上企业实现累计工业总产值62,499,521千元,比上年同期增长了18.31%。

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