活动课记郭娜轮滑运动教案第 1 次课任务认识轮滑:1、轮滑鞋与护具的认知 2、正确的摔倒姿式部分时间内容组织介店缺虚戳媚菠自畏咒厘冉步碘樟粮脓疯冗蔗搽酶节雄凌痞樟亿讹途鲍验远妖逊肢蓟售姑质醚喊夏匠缸汝折竖斟姜晤铣鲜屋烁侩一蜒亦仔攒瞎沙丰Р任务Р1、复习直线滑行和急停,加强单脚支撑滑行Р2、专项素质和柔韧性练习Р部分Р时间Р内容Р组织教法Р备注Р开始部分Р4分钟Р1、教师整队Р2、师生问好Р3、点名Р4、宣布本课任务Р5、安排见习生Р在篮球场北端呈二列横队Р××××××××Р××××××××РΔР要求:学生队伍整齐、认真听讲Р准备部分Р6分钟Р1、慢跑(不穿轮滑鞋)Р2、徒手操Р(1)扩胸运动Р(2)振臂运动Р(3)转体运动Р(4)腹背运动Р(5)腰部运动Р(6)压肩运动Р(7)压腿运动Р(8)踢腿运动Р(9)指、腕、膝、踝关节运动Р1、慢跑两圈(绕篮球场逆时针方向前进)Р │×××× Р Р Р Р ××××│Р2、徒手操(呈体操队形,4╳8拍)Р× × × × × × × ×Р× × × × × × × ×РΔР教法:教师讲解、示范动作要领Р要求:学生动作协调、整齐一致Р部分Р时间Р内容Р组织教法Р备注Р基本部分Р35分钟Р1、复习直线滑行和急停,加强单脚支撑滑行Р Р2、专项素质练习Р教法:Р1、复习直线滑行和急停,加强单脚支撑滑行Р Р要求:学生每组5人进行练习,增加单脚支撑时间,直线滑行要稳定,停止技术柔和Р2、专项素质练习Р单腿支撑: 50秒×4组Р单腿侧蹬: 25次×4组Р练习Р前测学生脉搏Р结束部分Р5分钟Р1、整理器材Р2、整队放松Р3、本课小结Р4、师生再见Р篮球场北端呈二列横队Р××××××××Р××××××××РΔР要求:学生队伍整齐、动作迅速Р测学生脉搏Р课后小结Р在单脚支撑滑行中,学生容易滑倒,重心不稳,左右摇摆不定,需要老师反思教学方法的适用性。
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