么试一试蹲着转行不行。注意低头含胸。(教师指导学生蹲转练习)Р师:(吹哨),好的一起复习前滚翻,听哨声准备,注意滚翻时低头,动作迅速成蹲撑。听哨声复习后滚翻准备,注意双手叉肩,用力推垫。同学们都做得非常棒。尤其是,,,:动作特别的协调。Р师:下面请你自己尝试将前滚翻和刚刚学的交叉转体180度两个动作连接起来进行练习。同学们做的非常好了,下一步请你们两人一组尝试利用两块垫子将前滚翻、交叉转体180度后滚翻组合起来继续练习。同学们非常聪明,请看这组同学做,他们将前滚翻——交叉转体180度再接后滚翻三个动作很顺利的连接起来,就是我们今天要学习的动作,名称叫做:前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立。谁能再来做一遍,注意看老师的保护帮助方法。下面两人一组练习这个前滚翻交叉转体180度接后滚翻的动作。Р师:巡视指导,吹哨停。Р师:前滚翻交叉转体180度接后滚翻是个连贯的动作组合,要想完成好它交叉腿的时机非常重要,Р请看郝亚洲的动作,注意观察他的两腿在什么时候交叉?Р生:肩背刚着垫子时,两腿迅速交叉。Р师:下面请你们就练习前滚翻交叉成蹲撑这个动作,认真体会腿交叉的动作。Р生:练习动作Р师:下面请你们将后滚翻动作连接起来,练习前滚翻交叉转体180度接后滚翻。Р师:老师看看谁最勇敢,能够自己完成这套组合动作。非常好非常勇敢,动作也很连贯。下面听老师哨声一起做前滚翻交叉转体180度接后滚翻。(完成不了的学生?)Р师:同学们练习的很认真,奖励大家玩游戏,名字叫“抢垫子”方法是:音乐开始后学生拿垫子成一路纵队站成圆形,音乐停学生每人迅速站到垫子上,没有占到垫子上为失败者站到中间为裁判。游戏开始,注意安全。Р师:请把垫子放好,回到原来的队形。听音乐一起放松。Р师:今天我们学习了前滚翻交叉转体180度接后滚翻这个动作,同学们练习的很认真十分投入,值得表扬,没有完成动作的同学请回家后继续练习。Р师生再见!
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