Р Р高中一年级乒乓球选修课教案Р(第5课时)Р教学目标Р1、运动参与:通过对参与乒乓球发展知识学习方式让学生对此项目产生兴趣,积极的投入到学习中。Р2、运动技能:熟悉乒乓球性,了解正手平挡球的基本动作。Р3、身体健康:增强体能,提高灵敏度。Р4、心理健康:在练习中不断进步与学习,获得成功后的喜悦感。Р5、社会适应:培养良好的人际关系,学会互相交流Р教学内容Р1、反应练习Р2、平挡球Р场地Р乒乓球场地Р教具Р乒乓球拍20副、乒乓球20个Р顺序Р达成目标Р教学内容Р教师活动Р学生学习Р时间Р负荷Р准Р备Р部Р分Р培养学生良好的纪律性,做好充分热身,准备上课Р集合Р慢跑Р热身操Р1、吹哨集中队伍,检查人数,讲解课堂要求Р3、慢跑Р2、叫热身操的口令,并给予提醒Р队形Р************Р************Р************Р************Р #Р集合快、静、齐Р做操认真到位Р10’Р小Р基Р本Р部Р分Р1、通过变方向跑锻炼学生的反应速度Р2、学会正手平挡球的正确动作,了解并能熟练应用此动作。Р1、托球折返跑Р2、正手平挡球学习及练习Р1、要求跑的形式及组织好游戏Р2、正手平挡球教学,讲解动作并集体模仿徒手练习Р3、两人或4人一组练习,老师给予同学指导Р1、完成折返跑Р2、集体模仿正手平挡球的动作,根据老师的动作模仿,及时提出不明白的问题Р组织:讲解队形Р* * * * * * *Р* * * * * * *Р3、两人互相练习,争取互打的次数增多Р8’Р7Р10’Р’Р大Р中Р结Р束Р部Р分Р1、放松Р2、小结Р3、收器材下课Р1、放松运动Р2、小结Р1、带领放松运动Р2、总结本节课的上课情况Р认真放松、听老师的总结,反思自己的学习情况Р5’Р小Р生理指标预测Р平均心率Р125-135次/分Р练习密度Р45%±5%Р强度指数Р1.5-1.6Р课后小结
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