点。不要把目光总盯在丑恶的方面,那样你永远找不到快乐,永远不会有好的心情。Р4、学会控制自己Р人都是有恶念的,关键是要能控制住自己的恶念,让它不去左右自己的行为。所以恶念不可怕,只要运用得当,反而可以帮人疏解压力。Р5、正确面对自己的选择Р 有些事情既然选择了,就不要后悔。只要自己尽力了,其他的一切,就让他自然发展吧。有些事只要自己努力去做了,收获是水到渠成的。不要总是想着自己会得到什么样的结果,用心去欣赏自己努力的过程,那才是你最应该记住的。Р6、正确面对现实Р 不要总是幻想这会遇到什么新奇的事情。这不是童话的世界。这个世界是现实的,是残酷的,也是美好的。往往越平凡的事,越能带给人震撼。Р 决不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。那样的快乐不会长久,很快就会被无边的痛苦所取代。真正的快乐,是发自内心的。Р7、学会自我排解Р首先,不要放弃对美好事物的渴望和追求,有希望才会有动力。Р其次,要敢于面对困难,一味逃避,只会让自己的痛苦之路更加漫长。Р当你遇到不顺心的事时,要学会多做几个深呼吸,尽力使自己冷静下来,之后可以找你最信任的好朋友倾诉;如果说不便让他人知道时,可以把电视机的音量放大,大声喊叫或大骂其人;也可以到野外去散散心,把那些不愉快暂且忘到脑后去,等到理清思绪再作定夺;或让自己多做工作、听听音乐,转移自己的注意力等等;Р总之,人生的不如意谁也避免不了,但是只要你是一个勇敢的人、一个有高尚情操的人、一个能善待自己和他人的人、一个对生活充满信心的人、一个能在逆境中奋起的人……那么,你的眼前将会是一片灿烂的天空!更将会有一个美好的心情。Р教学反思: Р这一框内容与学生生活、学习紧密联系,学生在生活中都有一些初步的有关挫折的生活阅历和知识,依据教学要从学生经验和知识的水平出发的教学规律,利用学生已有的经验和知识,突出时代特征,引导学生掌握有关的知识和合理发泄自己的情绪的方法。
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