XXXXXXX 教师: ▲ 1组若干2次 5分钟3分钟5分钟翻(腕) 、抖(腕)、拨(指)、动作协调连贯,双手用力均匀。 2、篮球接球( 以双手胸前接球为例) 动作方法:接球时两眼注视来球,两臂迎球伸出,双手自然张开, 两拇指成八字形, 其他手指向前上方伸出,两手成一个半圆形。当手指触球时, 双手将球握住,两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量,两手持球于胸腹之间。动作要点: 伸臂迎球,在手接触球时收臂后引缓冲, 握球于胸腹之间,动作连贯一致。练习方法: 1. 两人间一对一胸前传接球(图 5) 2. 两排为一组的单向连续传接球,传给最后一名学生后再反向传回去(图 6) 3. 四人两球传接球(图 7) 三、篮球运球加传接球接力(图 8) 练习方法:一排为一组,共分 4 组,直线运球至标志物前,完成传球—接球—传球后,排至队伍后方, 以完成一个循环为胜,其余队伍需要完成 10 次收腹跳。 2. 两排为一组的单向连续传接球,前后间隔 3 米,左右间隔1 米(图 6) XXXXXXXXXXXXXXXXXX ▲XXXXXXXXX 学生: X XXXXXXXXX 教师: ▲ 3 .四人间两球传接球(图 7) XXXX 教法: 1. 教师讲解与示范练习方法 2 .在练习中按照规则维持练习学法: 1. 积极参与并完成练习 2 .遵守练习的规则,不犯规组织: 3· 2XXXXXXXXXXXXX 1XXXXXXXXXXXX 若干两组 5分钟5分钟8分钟结束部分五、放松部分 1 、整理运动 2、教师对本节课进行点评和总结 3 、收拾归还器材 1 、教师带领学生进行放松练习 2 、教师课后小结并布置作业 3 、收拾并归还器材 4 、师生再见,收拾器材 3分钟场地器材篮球场 1块, 篮球 25 个,障碍物 4个安全保障措施运动负荷预计平均心率练习密度 120-135 次/分钟 35%-40% 课后小结与反思
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