骨远侧端的关节组成。(2) 3 、经常从事体育锻炼会让女性耻骨联合的夹角增大,从而有利于分娩。(1) 4 、腹内斜肌属于短肌,腹外斜肌属于长肌。(2) 5 、前臂弯举动作时,肩关节周围的肌肉就是固定肌。(1) 6 、站姿拉力器锤式弯举可发展肘肌、肱肌和肱二头肌的力量。() 7 、神经元分为单极神经元和双极神经元。(2) 8 、肌肉力量的大小与参与的运动单位的数目成正比。(1) 9 、用力呼吸时吸气、呼气均为主动过程。(1) 10、 GI 值高的食物, 表示进入肠胃的消化快、吸收完全, 葡萄糖迅速进入血液。(2) 11 、人体水含量随年龄增长而提高。(1) 12 、蔬菜和水果含有大量的膳食纤维。(1) 13 、动力性练习可以提高肌肉力量,静力性练习则能提高肌肉耐力。() 14 、提高股四头肌的伸展性可以帮助提高髋关节的 ROM 。() 15、在做杠铃附身划船时, 需要尽量收紧竖脊肌, 让脊椎保持一个反“弓”字形的稳定状态。(1) 16 、胸部伸展练习中,肩关节做水平伸和旋外的动作。(1) 17、双侧腹直肌伸展的练习中, 不但需要做脊椎伸的动作, 同时需要骨盆后倾。(2) 18 、髋关节伸可以伸展到股四头肌。(1) 19、对于有严重疾病的患者, 在制定计划时应重点考虑运动目的客观性。() 20、健康状况问卷是获取锻炼者重要信息, 从而为制订运动计划提供有利依据的程序。(1) 21 、根据抗阻训练的特殊性原则,可采用 8-10RM 的高位下拉练习来增加背阔肌的肌肉体积。(2) 22 、制定髂腰肌的柔韧性运动计划的依据是骨盆后倾。(2) 23、通过询问客户参加训练的持续时间, 可以准确的判断客户训练经验和水平。(1) 24、根据心肺耐力训练超负荷原则, 心肺耐力训练可从游泳变换成跑步。(2) 25、通过心肺耐力训练, 肺泡气体交换能力得到了提高, 体现了心肺耐力的特殊性原则。(2)
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