16.向心性肥胖是指正常女子腰围与臀部之比大于РA.0.65 B.0.75 C.0.85 D.0.95Р( )17.进行健身器械练习时,练习效果最好的频率是РA.每天训练 B.每周1次 C.每周2次 D.隔天训练Р( )18.反映人体体型的特点,且对肥胖评价有重要意义的指数是РA.身高腰围指数 B.身高体重指数 C.腰臀比指数 D.身高坐高指数Р( )19.反映人体呼吸机能的指标是РA.血压 B.脉搏 C.肺活量 D.心率Р( )20.人体在运动过程中所表现出来的力量、速度、耐力、柔韧等机能能力称为РA.身体体能 B.身体体力 C.身体体质 D.身体素质Р是非题(本大题共15小题,每小题2分,共30分)Р人类体育的历史,实际上就是一部社会体育的发展史。Р非体育人口就是指完全不参加体育活动的人群。Р《社会体育指导员国家职业标准》规定初级社会体育指导员接受培训的时间不少于60学时。Р蛋白质在体内的代谢过程实际就是氨基酸的代谢过程。Р人体运动的直接能量物质是ATP,故人体肌肉中ATP的储存量很高。Р进行最大力量训练是,其练习重复次数与负荷强度应成正比关系。Р任何不利于健身者身心健康的行为,都是违背社会体育指导员职业道德原则的行为。Р糖的无氧氧化产生的能量比有氧氧化产生的能量多。Р心里自我良好感与运动有正相关关系,其中女子较男子相关程度更高。Р全民健身路径就是全国各地为人们跑步健身而修建的专用道路。Р一般而言,健身指导者实施帮助的助力作用点在人体总重心附近部位。Р在运动的间歇时间内,不宜采取完全禁止的坐;卧式休息方式。Р健身运动后可以刺激人的食欲。Р人体测量与评价中,常用30秒30次蹲起反映人的力量素质。Р人体发烧期间可通过体育锻炼来排汗,汗液蒸发可使体温下降。Р问答题(本大题共2小题,每小题15分,共30分)Р简述心理健康的标准。Р答:Р简述持续练习法的主要特点与运用要求。Р答:
全文预览
