内容 3.激励学生语言 4.带领学生做“兔子舞”热身运动 1.上课铃响,学生成四列横队站立 2.注意力集中,精神饱满 3.根据兔子舞音乐,完成欢快的“兔子舞” 4.“兔子舞”组合练习★×××××××××× ×××××××××× △△△△△△△△△△△△△△△△△△△△探究学习与身体练习阶段根据卡片内容自主学练 1.出示卡片 2.引导学生自主合作探究学习 3.语言激励 1.分小组看卡片 2.根据卡片内容进行探究学习 3.同学之间进行交流 4.小组互助学习分四组进行第一组第三组第二组第四组第四组踏步并步一字步“ V”字步“交叉步” 1.讲解动作要领 2.正确的示范动作 3.口令的掌握 4.强调动作的关键 5.错误动作的纠正 1.根据题目的内容然后在老师的带领下练习 2.精神饱满,动作有力 3.相互交流 4.争取人人会做★弧形跟着老师一起完成健美操组合动作 1.示范 2.语言及节奏提示 3.和同学们一起完成健美操的动作 1.跟着老师一起完成步伐组合练习 2.精神饱满,动作整齐★弧形自主探究学练内容 1 .踏步:右脚踏步开始 2× 8 要求:脚离地 20 厘米,精神饱满,两屈肘前后摆动有力 2 .并步:右脚向右迈一步,左脚靠 1- 2 左脚向左迈一步,右脚靠 3- 4 要求:动作有弹性 3 .连续并步:右脚向右迈一步,左脚靠 1- 2 连续完成上述动作 3- 4 左脚向左迈一步,右脚靠,连续完成动作 5- 8 4.“一”字步:右脚向前迈一步,左脚靠 1- 2 右脚向后迈一步,左脚靠 3- 4 5.“ V”字步:右脚脚尖向右侧方落地,左脚向左侧方落地 1 - 2 右脚收回,左脚收回 3- 4 身心放松阶段在音乐节奏下进行放松 1.放录音 2.意念放松进出示放松 3.总结 4.师生再见 1.随音乐进行肢体放松 2.随意念进行放松器材: 移动音乐一台 MP3 播放器一个预计运动密度45%
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