中中大大?????????????????????????????????要求:动作协调,频率逐渐加快。体验快速着地及蹬伸。????????四12二、站立式起跑预备——跑难点:手、脚的协调配合A:站立式起跑练习B:背向听信号起跑C:站立式起跑后加速跑(20~30米)D:50米跑教法:(以左脚在前为例):预备:身体重心前倾,右脚后跟掂起,右臂在前,离胸约一拳,左手弯曲置于体后。跑:听到口令,右脚迅速向前迈出,两手前后协调摆臂。学法:学生正确动作演示、讨论,相互学习动作。2次3次3次2次小中中大要求:起动快,跑直线,注意跑的动作和要领;做到身体逐渐抬起,步幅、速度逐渐加大课序时间教学内容教与学预计运动负荷教学组织与要求次数时间强度更多优秀教案课件及中小学体育教案:http://shop63558995./,QQ:370675628更多优秀教案课件及中小学体育教案:http://shop63558995./,QQ:370675628五8素质游戏:男女分成四组,按要求通过每一关障碍物,然后返回接力,直到最后一个同学通过为胜队,输的全队5个俯卧撑。教学:示范、讲解游戏的方法、规则和要求。学法:学生情绪高涨,积极参与,进入角色,学会合作、学会竞争。2次大????通过独木桥钻过障碍物跨过障碍物快速跳绳10次要求:注意安全,必须按要求通过每一关障碍六41.放松活动2.点评3.下课教法:1.学生自主练习——教师带练2.教师讲评、学生参与学法:1、动作舒展,配合呼吸2、积极思考,回顾总结小?????????????????????????????????要求:积极放松,思考回顾场地器材田径场、体操垫4张、长凳4张栏架4副、跳绳4条、秒表一块安全保障与相关措施教师:课前检查、布置场地,课中提示、引导学生进行自我保护学生:学会安全锻炼的方法场地、器材:可靠、标准练习密度55%课后小结平均负荷148
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