等运动。运动的时间应在饭后的 1 小时开始运动, 不宜空腹运动, 每次运动 30至 60 分钟, 不可过度运动, 随身携带糖果及“糖尿病急救卡”,防止低血糖。每周至少运动 3 次。 3. 遵医嘱按时服药, 磺脲类应在餐前 30 分钟服用( 糖适平、达美康); 双胍类可在餐前或餐后立即服(二甲双胍、格华止) ;非磺脲类促泌剂餐需 15 分服用( 瑞格列奈、那格列奈)。糖苷酶抑制剂应与第一口饭同服(拜唐苹、倍欣)。 4 .正确注射胰岛素,剂量要准确,经常更换注射部位,注意无菌操作。应定时定量进餐,以免发生低血糖反应。 5. 生活要有规律, 保持乐观情绪。有应激事件时, 要保持情绪稳定, 学会自我调整。 6. 注意您的足部护理, 穿舒适的鞋袜, 保持足部清洁, 每天用 40℃左右的温水洗脚, 检查足趾间和足底是否有创伤、发红、感染、磨损、流液、肿胀等, 手足冰冷需用热水袋或用热水清洗时, 应特别小心以防烫伤, 最好请别人先帮助试一下温度。剪趾甲时注意剪平, 不要修剪过短以免损伤导致感染。切勿赤脚行走, 穿拖鞋必须穿袜子, 以免划伤。 7 .学会自我识别低血糖反应,当有明显的饥饿感、头晕、出冷汗、心跳加速、双手颤抖, 全身无力时, 要吃水果糖或含糖的饮料, 再吃一点碳水化合物, 如饼干, 并及时与医生取得联系。当您外出或工作时应随身携带几块糖,以防低血糖。 8 .当您多尿、口渴、恶心、呕吐、呼吸深快、昏昏欲睡、极度乏力时,可能是酮症酸中毒,应马上去医院。 9 .遵医嘱定期复查门诊,一般出院后第一次复查是一至两周内。如果你是注射胰岛素的患者, 来门诊复查时需空腹并带上胰岛素和口服药。凡是要复查餐后 2 小时血糖的一定要带上你控制餐后血糖的药, 如(拜唐苹、倍欣、瑞格列奈等)。 13 .随身携带急救卡。 14. 不要轻易相信广告药物。糖尿病专科医生会根据你的具体情况制定或调换药物方案。
全文预览
