中国舞蹈家协会第四级教材

(1)—(8) 保持准备位姿态第一段: (1)—(4) 身向八点,眼正视,从四点方向斜排走出, 右起前进步交替四次(5)—(7) 两人里手经体前落成小船摆,里脚同时向后撤步成大八字位,原地左右左摆动四次。(8) 两人里手经体前从下拉起形成小帆手(9)—( 16) 重复( 1)—(8 )动作间奏段( 17)—( 24 )小帆手平脚踏步右脚起八点走下场( 一组) ( 17)—( 20 )场内准备,小帆手右起平脚踏步,从四点方向斜排走入场内( 二组) ( 21)—( 24 )原地直立,保持准备位姿态。第二段: ( 25)—( 40 )重复( 1)—( 16 )动作结束段: ( 41)—( 45 )小帆手平脚踏步右脚起八点出场外 4 、提示 a 、通过舞姿动作体现出小帆船的形象。 10 b 、三拍节奏的准确性。 5 、歌词我坐上小帆船,在蓝色海洋上。我坐上小帆船,你也去和我远航。中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第四级教材第五部分:颜色歌(跳踢步练习) 1 、训练目的: 跳踢步的练习训练小腿灵活性与协调性,同时增强跳跃能力 2 、主要动作及要求: a 、蓝天舞姿:五指并拢,掌形,双手斜上位 b 、火焰舞姿:双手距身体约一尺,右手脸前,左手胸前,指尖向上,波浪手 2次 c 、雪花舞姿:右手里,左手外,手心向 1 点,手腕交叉于胸前。向下落手,至前斜下位 d 、小手舞姿:前平位扩指,指尖向上 e 、土地舞姿:双手前斜下位 f 、大象舞姿:左手叉腰,右手正前斜上位,掌形,提腕,指尖向前 g 、柠檬舞姿:双手捧脸颊,手腕相对。右,左倾头 h 、小八哥舞姿:握拳于胸前,食指伸出,靠拢,提腕 i 、跳踢步:在原地跳跃或跑动时,双腿大腿靠拢,小腿交替向后绷脚踢至臀部 3 、节奏: 准备位置:体对 1 点,双脚正步位,双手叉腰准备音乐:( 1)—(2 )保持姿态第一段: (1)1-4 原地,右起跳踢步4次