领学生做徒手操(1) 、头部运动(2) 、扩胸运动(3) 、腰部运动(4) 、体转运动(5) 、正压腿(6) 、侧压腿(7) 膝关节运动(8) 手腕踝关节运动一、徒手操要求: 1、动作示范准确到位; 2 、由上到下,由慢到快学生要认真听讲, 积极思考提问。一、体操队行二、散点备注: 在练习要注意安全, 学生不得乱跑,练习老师指定的动作,听从老师的指示。 6分钟 10 基本部分培养学生的体育兴趣, 增强学生顽强刻苦的意志品质营造和谐课堂、充分展现自我和积极的学习态度,体验成功感受快乐。一学习广播操1. 腹背运动 2. 跳跃运动教学教法: 1 .强调动作要点, 提出练习要求 2. 练习过程中给予纠正 1 .讲解动作要领, 强调重点、难点 2.分组练习 3.教师进行纠正 4.表扬优秀组合 1 .学生集体练习 2. 要求:A 学生认真听讲B 学生积极参与 C 学生能自己叫节拍进行1 .学生认真听讲 2.积极参与练习 3 .两人一组进行练习成两列横队,一列做,另一列点评。分组练习 6分钟 8分钟基本部分提高学生的能力。培养学生吃苦耐劳的精神。自由练习身体素质练习(俯卧撑) 教师观看学生练习。纠正学生的错误动作。教师讲解具体要求学生自由组合练习分三组完成, 每组十五次, 每组间休息一分钟自由练习整组练习 12分钟3分钟结束部分彻底放松自己的身体拉伸练习一、与学生一起放松练习二、启发学生总结本课学习情况三、总结评述四、宣布下课放松活动: 1 、在教师指导下放松,模仿学练放松动作。 2 、参与评价。 3、归还器材, 师生再见。四列横队 2分钟课的预计 1 、练习密度: 60% 2 、运动负荷:中; 3 、平均心率: 110次/ 分左右 4、心率曲线(略) 课后小结本课是学校管理制度与广播操的学习内容, 结合本次上课的情况, 对表现好的同学给予表扬, 对课上存在同学们练习懒散的问题加以严惩。
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