至( 夏至、冬至) 前后几日更应闭门依时练功。松溪派修习内功非常注意掌握练功时间。其理法主要出自《阴符经》,即要“盗天人合发之机”,认为“天发杀机,移星易宿;地发杀机,龙蛇起陆;人发杀机,天地反覆;天人合发,万化定基。”这里“杀机”应理解为发生的运动和变化。人与自然界( 包括天地) 之万物是一个不可分割的整体,当自然界发生变革( 运动变化) 时,即所谓“天发杀机,地发杀机”是也,人的生理、思想、乃至人类社会都将随之而变化( 内功理论中, 主要指人的生理)。因而, 若能仔细体察自然界万物的运动变化规律( 包括天文、地理、气象、物理、化学等知识), 体察人体随自然界( 环境) 变化的生理过程( 包括生理和心理) ,即所谓“观天之道”,在练功时,抓住自然界与人体生理共同发生变化的时机逐渐修炼, 则能加快练功的效果, 打下良好的基础, 最终达到内丹功夫的最高境界——天人合一。由此可见,正确掌握练功时间是十分重要的。道家医学或中医学都是依据“气机”“经络”‘脏腑”和“脉学”等一套理论,配合易学符号和概念, 研究人体的生理过程随自然界( 环境) 曲变化过程。他们认为, 人的生理随自然界的变化( 如日月星的运行、地理位置的改变、时差、天气的变化、音色等等), 主要反应在气血运行( 流注) 规律上。计算气血流注较常用的方法有:纳子法、纳甲法、灵龟八法、飞腾八法等。下面仅举纳子法为例。纳子法主要是描述一日之中各个时晨十二经络的旺盛关系。它认为, “气血于寅时由手太阴肺经开始流注, 卯时流注手阴明大肠经, 辰时流注足阳明胃经, 己时流注足太阳脾经, 午时流注手少阴心经, 未时流注手太阳小肠经, 申时流注足太阳膀胀经, 酉时流注足少阴肾经, 戌时流注手厥阴心包经, 亥时流注手少阳三焦经。次日子时流注足少阳胆经, 丑时流注足厥阴肝经, 寅时再流注手太阴肺经,周而复始,如环无端。”气血流注十二经时间
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