炼气化神功夫全凭寂照, 将昭昭之神与中下二丹田,成- 虚空境界, 浑浑融融, 无人我之相, 熙熙嗥嗥, 无散乱之机。愈寂愈妙, 益定益微。万脉归源,形成了寂照大定。此乃炼气化神的真功。什么是寂照? 就是用寂静的目光. 照射中下二丹田的虚实境界。在寂照中要防危虑险, 如见到美色和宝贵的东西, 勿以为真。无论见到何等稀奇之物, 可欲之事, 均应一切扫尽。稍有喜爱, 便着魔障。破坏真功, 也就是疏漏了寂照, 不能纯其阳明之神. 不能证其圆明之果。最破坏真功的事, 是梦中女色扰身,切记切记! 四、炼神还虚在寂照大定中, 显出雪花纷飞, 这是气足神全的景象, 要进行炼神还虚的时节已经到了。炼神还虚的具体方法是: 把意守部位迁到上丹田( 祖窍穴), 与中下二丹田化成一虚空境界,存养全体。无人我之相,也无大地山川之形。纯观无相, 与太虚浑为一体, 太虚即我, 我即太虚, 寂无可寂, 照无可照,只昭昭一灵,超绝万古。五、注意事项 1 、炼到小周天内气成形时,脐下腹中有个气丘,越炼越旺,口中津液增多,在练功时从嘴角流出,这叫"漏丹" 。要紧闭口唇,咽入腹中,滋润五脏。因它是肾水化生的物质, 对人体有益,古人称它是" 津丹"。 2 、练气功为了康复体质,百疴不生,可是各人练功功效有别,体质强者功效快, 体质弱者功效慢。因此, 不须急于求成, 只有把筑基功夫练成,才有日新月异的效果。 3 、练气功要按阶段次序进行,每个阶段有显景,不见显景,不能进行下一个阶段。因此, 显景是阶段功夫成就的标志。早则不及, 迟则过之, 4 、大小周天练通以后,不须故意练功。因功有动静之机,均须顺其机而为之。动则运转, 静则定住; 不动, 运之无益; 不静, 定之有损。要听其自升自降,这是我在体验中证实的。* 2011-05-24 17:47 * 回复* 三俗弟子* 2663160 * 75 位粉丝* 初级粉丝 1*
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