主学练的互动过程，以学生为主体，使学生的个体得到充分的展示,为他们РР创造学练空间.（精品文档请下载）Р课前和课后时间都是课堂珍贵资源.本次课前我运用舞蹈5678来激发学生对体育课的兴趣，并在师生互动的活动中有一个快乐的开场。课后根据学生的运动量及训练的部位，让学生自由坐在草地上放松一下腿部肌肉,能更有效的培养和开展学生的下肢力量和爆发力,更能消除疲劳、和谐放松,更好的品味体育快乐和幸福。（精品文档请下载）РР以上是我设计本课的思路。缺乏之处在所难免，恳请大家批评、指正！РРРРРРРРРРР 本课开场，先创设一个情景,同学们，你们觉得自己是一个英勇的人吗？你有足够的勇气面对即将到来的挑战吗？其实我们都觉得,成功离我们并不遥远,只是当我们跨出第一步,第二步、甚至第三步的时候你给了自己多少的信心.让学生领会到只要我们可以英勇地面对挑战，那么成功一定是属于我们每个人的，从而激发学生的求知欲.接着,展示课件蹲踞式跳远的完好动作,让学生体会到蹲踞式跳远的方法有助跑,起跳,腾空,落地几个步骤。再次，让学生去体会每个步骤,在让学生想一个问题:怎么样才能跳得远？通过课件的展示，让学生在自己的头脑中先有一个概念.那就是说要想跳得远，必须先跳得高。要有一个弧度。助跑就是为了能更好的跳得远。踏跳很重要,跨步踏板，会起到制动的作用，踏板时身体前倾，不能有效进步垂直速度；只有当踏板时机、放脚都恰当才能很好地利用程度、垂直速度.接着再到操场集合，做一个跨越实心球的游戏，为后面的起跳做铺垫。再后来让学生做原地起跳练习，跑2—-3步起跳练习。接着，老师让做的比较好的学生示范，让做的不够好的同学也做，让学生自己去发现哪里做的不够好。通过本课的学习，主要是培养学生面队困难都不要轻言放弃，勇于向前,果断的优良品质;并且在不断的尝试中找出最正确的方法和快捷方式，建立和培养学生的自信心。РР（精品文档请下载）
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