怎样才算身体好Р江苏省海门市东洲小学? 丁卫森Р体质的概念Р体质是人体的质量,它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的相对稳定的特征。Р遗传因素Р遗传因素对体质强弱与发展有重大影响,一般受父母体质的影响较大。Р营养条件Р营养是生长发育的基本物质保证,特别是少年儿童正处在发育的关键时期,要注意自己的营养。Р体育锻炼Р体育锻炼可以提高人体机能水平,提高身体素质和跑、跳、投掷、攀爬等基本活动能力。Р什么叫人体机能Р指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成份等,还包括从事运动所需要的速度、力量、灵敏性、协调性、平衡、反应等。体能是体质的重要组成部分。Р什么叫身体素质Р衡量身体素质的指标由力量、耐力、柔韧性组成。Р体育锻炼Р体育锻炼还可以促进骨骼的增长使身体肌肉发达,这样的身体更高大强壮。Р怎样才算身体好?Р一、身材匀称、均衡,身体各部分比列协调而且健壮。Р怎样才算身体好?Р二、身体的内脏器官具有良好的功能。
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