1 认识自我ﻫ训练活动1.２ 主动和解ﻫ训练活动1.3 欣赏自我ﻫ自我察觉ﻫ训练活动2．1 认识情绪波动ﻫ训练活动2．2 认识不良情绪Р训练活动2．３ 情绪的基本反应Р训练活动2.4 增强个人力量ﻫ自我肯定ﻫ训训练活动3.2 削弱争强好胜的性格ﻫ训练活动3.３ 让别人理解你ﻫ自立ﻫ训练活动4.１ 摆脱控制ﻫ训练活动4.2 加强个人努力ﻫ训练活动4.3 提高自立能力ﻫ自我实现ﻫ训练活动5.1 挖掘潜能的游戏ﻫ训练活动5.2 提升自我实现能力ﻫ训练活动5.3 运用灵感ﻫ同理心ﻫ训练活动6.1 学会聆听ﻫ训练活动6.2 从他人角度考虑问题ﻫ训练活动6.3 构建有意义的关系ﻫ社会责任ﻫ训练活动7．1 真诚评价他人ﻫ训练活动7．2 个人利益与社会责任的平衡ﻫ训练活动7．3 参与志愿活动ﻫ人际关系ﻫ训练活动8.1 肯定他人ﻫ训练活动8.2 创建友情ﻫ训练活动8.３ 彼此尊重ﻫ压力忍受度ﻫ训练活动９.1 压力分析与测试ﻫ训练活动9.２ 预知问题ﻫ训练活动９.3 压力缓解方法ﻫ冲动控制ﻫ训练活动1０.１ 冲动产生的影响Р练活动3.1 提升自我肯定Р训练活动1０.２ 冲动的动机和后果ﻫ训练活动１0.3 难以控制的冲动行为ﻫ现实判断ﻫ训练活动11．1 准确判断现实ﻫ训练活动１1.２ 从他人角度了解现实ﻫ训练活动1１.3 运用“三脑”Р灵活性ﻫ训练活动12．1 灵活性产生的影响ﻫ训练活动1２．2 灵活性在生活中的应用ﻫ训练活动１２.3 专注一种方法提高灵活性ﻫ问题解决ﻫ训练活动13．1 运用“团队大师解决模式”ﻫ训练活动13.２ 双赢谈判ﻫ训练活动1３.3 “全脑思维和行为测评问题解决”模式ﻫ乐观ﻫ训练活动14.1 关注解决方案ﻫ训练活动1４．2 看到积极的结局ﻫ训练活动14．3 积极的解释ﻫ快乐ﻫ训练活动15．１ 培养快乐感ﻫ训练活动15．2 保持快乐感ﻫ训练活动1５.3 拓展快乐感ﻫ作者简介
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