自己轻装上阵。考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受。别人尽管出于好心，但意见并不正确，也没必要成为自己的心理负担。РР(3)以考代练РР运动员在比赛前都要进行训练。训练中的一个目的就是促使运动员进入状态。考试也是一样，进入考试状态也必须在平时小考和模拟考试中进行训练。在考试前一个月，同学们每天做卷子，以正规考试的要求对待。就可以在小考和模拟考试中不断提高自己进入状态的能力、策略与技巧，对促进进入状态的本领很有帮助。同学们也可以在自习时按照考试的要求进行自我考试。例如考试时间是两小时，按照这样的要求，事先把要做的卷子准备好，看着表进行答卷。经常这样做，自己进入考试状态的能力就会逐步提高。РР(4)调节生物钟РР每一个同学在 24 小时中都有自己精力旺盛的时候。 中考的时间是每天上午 9 点到 11 点，下午 2 点到 4 点，这就要求同学们在中考的时间段内，使自己精力处于较佳或最佳状态。一РР般说来在考试前一个月开始调节生物钟效果比较好。РР(5)考前经常做题РР有的考生认为，初三下半年卷子没少做，天天做，天天考，考试前十天八天开始不做卷了，看看就行了。其实由于没做卷子，进入中考考场答起卷来感觉手生，找不着感觉，进入不了状态。中考前几天，同学们可以把笔记看一看，做做题，做中等程度的题，做了之后，觉得自己有信心。不做那些很难的题、钻牛角尖的题，那种题做不好会影响自己的情绪。РР因此，建议中考考前几天同学们还要每天都做卷子，当然不要像过去那样做得时间很长，搞得很疲劳很紧张。做一做卷子，使自己热热身。РР有些同学越到考试前越忙，很少想想怎么进入最佳状态，以便取得优异的成绩。这是很缺乏考试战略眼光的。建议同学们在考试前半个月到十天要多用点时间，好好想想自己怎么能更好地进入状态，怎么能在考试中提中考试效率，提中考试质量。РРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРР.
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