产褥期保健与产后康复一、概述二、产褥期妈妈的生理变化三、产褥期常见问题及处理方法四、如何科学“坐月子”五、产后需特别关注的问题学习内容一、概述■产褥期和“月子”是一回事吗?产褥期:指胎儿娩出至满6周(42天)“月子”:指胎儿娩出至满月(30天)二者不完全一致!内分泌系统消化系统泌尿系统皮肤血液循环系统乳房生殖系统分娩后二、产褥期妈妈的生理变化1.生殖系统的复旧生殖系统复旧外阴、阴道充血水肿消失子宫复旧骨盆底肌肉、筋膜张力恢复子宫复旧——宫底下降子宫从分娩前的1000克恢复到未孕时的50克;子宫收缩变硬,逐渐缩小;产后6周,子宫恢复到未孕大小;产后子宫复旧时引起的下腹部阵发性剧痛;经产妇多见;产后1~2天出现;持续2~3日消失;哺乳时可刺激宫缩,疼痛加重;不需要特殊用药。什么是恶露?恶露的变化与子宫恢复情况有关。子宫复旧——恶露一定要注意观察恶露情况!如何观察恶露是否正常从恶露颜色和持续时间观察从恶露的气味观察正常恶露有血腥味,无臭味血性恶露持续3天浆液性恶露持续10天白色恶露持续3周共持续4~6周■分娩后开始有乳汁分泌;■早吸吮、早开奶;■吸吮刺激是乳汁不断分泌的关键;■坚持母乳喂养——给孩子的第一份礼物。2.乳房的变化——泌乳
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