产后康复天河区妇幼保健院妇保科产褥期:一般定为 6周,俗称“坐月子”指从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳房外恢复或接近正常未孕状态所需的一段时间。产后康复的最佳时期:产后 3~6 个月之内?子宫的变化怀孕后期约重 1000g →产后在六周内急剧恢复成 50g ?阴道的变化产后阴道腔扩大,阴道壁松弛,会阴轻度撕裂或会阴侧切缝合后,多在产后 3~4 日内愈合?腹部的变化妊娠纹,肌肉松弛,紧张度下降,脂肪堆积产后妇女的身体变化?乳房的变化乳房变形,乳腺管不通,乳房胀痛, 后期则乳房松弛?其他变化肌肉力量明显减退,骨盆底肌肉和生殖系统功能受损等身体局部病变产后妇女的身体变化产后 24 小时产后 7天产后 42 天产后 3月住院常规康复治疗盆底康复淡化妊娠纹产后乳房护理子宫复旧美体塑身其他康复治疗适应人群:顺产 12h 、剖宫产 24h 后的产妇作用:促进子宫恢复,疏通乳腺操作程序: 腹部子宫按摩产后康复治疗仪穴位贴敷一、住院常规康复治疗哺乳前湿热敷乳胀频繁哺乳、排空乳房用猪蹄 2只炖烂吃肉喝汤催乳多进食汤汁食物针刺穴位用简单的退奶方法是停止哺乳退奶目前不推荐用雌激素或溴隐亭二、产后乳房护理通乳适应症:哺乳期乳腺不通导致的乳汁淤积、乳房肿痛、乳腺炎等。产后乳房护理通乳操作程序: 中药外敷 TDP 照射乳房按摩产后乳房护理定义: 妊娠子宫自胎盘娩出后逐渐恢复至未孕状态的过程叫子宫复旧。一般产后 10 天左右子宫缩回原来状态, 4~6 周后子宫得到完全恢复。三、子宫复旧
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