0万年Р工业社会3百年Р污染增加、体力减少、饮食精细充足Р基因改变了吗?Р健康基石Р乐观的心态,适量的运动?均衡的营养,戒烟限酒?早防与早治,绿色环境Р成人疾病的胎儿起源РBarkerРPedersen-FreinkelР胰岛素РSmall babyРLarge babyР胰岛素?抵抗Р血糖Р妊娠Р营养不良Р营养过剩Р糖尿病?高血压Р糖尿病?高血压РMetabolic Adaptation In-utero ?宫内代谢适应Р营养不良Р胎儿期Р如何影响Р成人期Р营养异常Р代谢偏差?保存能量Р胰岛素抵抗Р胎儿生长受限Р脂肪氧化增加?糖酵解产生ATP减少?选择燃料的酶发生变化РIGT?2型糖尿病?高血压?血脂异常?心脏病Р孕期膳食营养的重要性已被广泛重视,但许多人在如何安排孕期膳食,如何确保孕期营养方面仍然面临不少的困扰。孕期妇女如何选择和使用营养素补充剂当属其一。? 对这个问题,我们首先需要讨论什么是营养素补充剂和为什么要选择营养素补充剂,之后明晰营养素补充剂的选用原则。Р一、孕期营养需要的特点Р为支持胚胎和附属组织器官生长以及维持良好妊娠生理环境,孕期能量和各种营养素的需要量都比非孕期有明显的增加。Р孕期营养素需要量增加幅度高于能量需要量增加的幅度Р调整膳食结构Р比非孕期要多食用高营养素密度食物Р能量摄入过多,导致体重的过多增长Р增大的乳房?0.5kg?胎盘 0.7kg?羊水 1.0kg?增大的子宫?1.0kg?增加的血容量?1.5kg?水肿 2.5kg?额外的脂肪?2.5kg?宝宝 3-4kg?总计 12-14kgР妊娠期体重的生理性增长Р一、孕期营养需要的特点Р平衡膳食Р合理膳食安排Р适当营养补充剂Р主要途径,最安全、最经济,优先追求Р可以满足孕期营养的各种需要,但某些营养素如钙、铁、维生素A、DHA等的充分摄入可能面临较大挑战Р简便、有效、必要的营养补充方式
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