北京铁路电气化学校高凡第三单元教学设计6总目标?使学生掌握合理的情绪调节方法,提高情绪调适能力,学会做一个健康快乐的中职生。认知?让学生认识阳光心情有助于身心健康和潜能的发展。运用?能掌握一些处理消极情绪、自我控制、自我修炼的有效方法。情感态度观念?引导学生建立乐观向上的积极情绪,能够驾驭自己的情绪;?培养学生健康的心理品质和自我调节情绪的能力。你当下的情绪?什么原因导致了这种情绪?谈一谈积极情绪消极情绪积极的情绪可以提高人体的机能,能够促进人的活动,能够形成一种动力,激励人去努力,而且在活动中能够起到促进的作用。消极的情绪会抑制人的活动能力,使人活动起来动作缓慢、反应迟钝、效率低下,活动中易感到劳累、精神不足、没兴趣。幸福美好的生活取决于积极向上的心情心灵故事你是否也有与王晓荷类似的情绪体验?遇到这种情况,你将采取何种方法面对消极情绪?打篮球听音乐与好朋友聊天还法有多很方调节情绪的方法情绪的ABC理论ABC相同不同不同情事件认知绪结果合理积极想法情绪理智调控说说你的看法:路上遇到熟人,但他没理我。有什么了不起,我还不理他呢。他生我气了?也许他没看到我,或急着赶路吧。看完这两幅图片你现在的心情如何?转移调控
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