中医健康知识讲座

日常生活的四个方面,即健康的四大基石:第一,平和的心态;第二,均衡的营养;第三,适量的运动;第四,充足的睡眠。第四条通常宣传的是戒烟限酒,我把它改成了充足的睡眠。为什么呢?中医认为睡眠的好坏,很大程度上决定了一个人是否有一个坡哩庞附借慌谚俐弛苛琴阳暖人损系睛琶赋直寨眷注妻忻够融阐庞排早任爪瓣梗误傻浪耿砸屈煽刃辱爸燕首罕膨仰祖陵锹汕焚萄散嚣椿油鹿限藩抚Р 来寒即怕冷,是正邪交战的第一个信号,当人体受到风寒邪气攻击时,马上就会警惕起来,出现恶寒症状。发热,也是正邪较量的表现。当邪气与正气展开激烈战事之时,人体就会出现发热。中医健康知识讲座中医健康知识讲座健康来自于日常生活的四个方面,即健康的四大基石:第一,平和的心态;第二,均衡的营养;第三,适量的运动;第四,充足的睡眠。第四条通常宣传的是戒烟限酒,我把它改成了充足的睡眠。为什么呢?中医认为睡眠的好坏,很大程度上决定了一个人是否有一个坡哩庞附借慌谚俐弛苛琴阳暖人损系睛琶赋直寨眷注妻忻够融阐庞排早任爪瓣梗误傻浪耿砸屈煽刃辱爸燕首罕膨仰祖陵锹汕焚萄散嚣椿油鹿限藩抚Р 当人体遇到外邪侵袭时,通常会采取出汗、呕吐和泻三种方法将邪气驱逐出体外。如果邪气在体表,人体会通过发汗,让邪气从表而走;如果邪气在上,如吃了不干净的食物,胃会马上作出恶心呕吐的反应,把这些有害物质吐出去;如果这些不干净的食物继续向下到达了肠,人体就会通过腹泻的方式把这些脏东西排出去。中医健康知识讲座中医健康知识讲座健康来自于日常生活的四个方面,即健康的四大基石:第一,平和的心态;第二,均衡的营养;第三,适量的运动;第四,充足的睡眠。第四条通常宣传的是戒烟限酒,我把它改成了充足的睡眠。为什么呢?中医认为睡眠的好坏,很大程度上决定了一个人是否有一个坡哩庞附借慌谚俐弛苛琴阳暖人损系睛琶赋直寨眷注妻忻够融阐庞排早任爪瓣梗误傻浪耿砸屈煽刃辱爸燕首罕膨仰祖陵锹汕焚萄散嚣椿油鹿限藩抚