口才训练Р《早发白帝城》? 李白Р 朝辞白帝彩云间,千里江陵一日还。? 两岸猿声啼不住,轻舟已过万重山Р1Р枫桥夜泊?(唐)张继Р月落乌啼霜满天,江枫渔火对愁眠。?姑苏城外寒山寺,夜半钟声到客船。Р2Р练习---普通话气息训练Р1)吸气的要领? 叹气?闻花香?[训练设计]??请想象有一盆米兰或腊梅,幽幽的清香向你阵阵袭来,你柔和地、不出声地用深呼吸嗅着花香——胸部极力扩张,小腹尽量收缩,让浓郁的香气一直吸到肺的底部。Р3Р2)呼气要领?[训练设计]?想象一张桌子上满是灰尘,吹灰?吹火苗(一直保持火苗是斜的,但不灭)Р4Р“狗喘气”?[训练设计]?先作几次深呼吸,然后作几次快速的浅呼吸,使肌肉群兴奋起来。接着,用小腹(不是胸腔)快速的收缩、扩张方式喘气,先慢后快,直至快而均匀地“喘”起来。Р5Р气息操?[训练设计]?双目微闭,站立为宜。自练时心中默念口令;集体练由一人领操。共十节:快吸快呼——慢吸慢呼——快吸慢呼——慢吸快呼——深吸浅呼——浅吸深呼——鼻吸鼻呼——口吸口呼——鼻吸口呼——口吸鼻呼。Р6Р气推声?[训练设计]?吸足气——用吹“灰”方式发“u”?吸足气——用叹气的方式发“u”?吸足气——用咳嗽方式发“u”?吸气数一、二、三、四┈┈十?吸气数一二、三四、五六┈┈九十?吸气数一二三四五、六七八九十?吸气数一二三四五六七八九十。Р7Р气声数数?[训练设计]?先吸足一口气,屏息数秒,然后用低微、均匀并带有气息的声音(如说悄悄话那样)数1——100,中间不换气。Р8Р压腹数数?[训练设计]?平躺在床上,吸足一口气,然后在腹部压上一摞书,开始数数儿:1、2、3、4、5┈┈50。Р9Р跑步背诗?[训练设计]?作中长距离跑的开始阶段,当呼吸出现轻微喘息时背几首古诗。最初作此训练时。可两人配合进行。二人并肩小跑,一人一句地背下去。Р10
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