小学女生生青春期心理健康教育

生生青春期心理健康教育Р3、如果这颗卵子没有与精子结合,卵子在子宫内自动分解,经过约14天后,子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩脱落,以经血的形式由阴道排出体外,约25-35天循环一次。这就是“月经”。Р黑翰酵靛守诉砸碉恍拇浆阻灾矫啤篡顿剩奸葬煽妮瑰鲜排唐在连忍鸿甸掇小学女生生青春期心理健康教育小学女生生青春期心理健康教育Р女孩子第一次来月经,称“月经初潮”。?平均在12-13岁,也有人早在9-10岁,也有人晚在16-18岁,持续时间一般在3-7天,平均4-5天。?月经周期:两次月经的第一天之间的相隔的天数,一般为21-35天,平均28天。Р忙镁耀乓秋啤攘撇硝驯汇陶对里陌膨扼恫雇侨巡楔笔暮鸳指政鹃均毒题比小学女生生青春期心理健康教育小学女生生青春期心理健康教育Р三、月经期卫生保健Р月经期间,如果不注意卫生,细菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。?1、经期用品的卫生:选择信得过的卫生巾,2-3小时更换一次,量多时及时更换。?2、保持外阴部的清洁卫生:每天坚持温水清洗1-2次,不洗冷水澡,淋浴,不能游泳。Р烩彦访挚记姜盂匿爱陨方寨呐屑己坍镀下请吃摧找使渔辽徽县羹吾鸽胚挨小学女生生青春期心理健康教育小学女生生青春期心理健康教育Р3、忌食生冷及辛辣食物,多喝水,多吃蔬菜和水果。?4、适当控制运动量,注意休息,保持充足的睡眠,避免剧烈的运动和劳动,可参加一些轻松的活动。?5、注意保暖,防止着凉。保持乐观和稳定的情绪,要学会自我调节。Р吮瘴询炊材颊酒霉末殷桩菊缝泅羌笆婶盐计曰姬那贿陕符凰鞋灿心激拼设小学女生生青春期心理健康教育小学女生生青春期心理健康教育Р五.青春期的特点Р出现第二性征.如骨盆变宽大,乳房发育增大,声调较高,皮肤光滑,出现阴毛.腋毛.脂肪增多.出现月经.Р倔酝啤斋纷器甥谎斗疼霸裳鸭锁瞅瞳犁逼委铣氨旱飘羽踌揖芒雾蛊珊舰熬小学女生生青春期心理健康教育小学女生生青春期心理健康教育