南康区第四小学明检妹Р羞答答的百合静悄悄的开Р什么叫青春期呢?Р 青春期是从童年到成年的过渡时期,女性一般从10岁到18岁,男生比女生一般晚两年,大约从12岁到20岁。? ? 青春期有两大特征:? 一是身体和心理发展变化迅猛,? 二是第二性别特征开始出现:? 第二性特征:女:声音-乳房-骨盆-皮肤脂肪:如骨盆变宽大,乳房发育增大,声调较高,皮肤光滑,出现腋毛.脂肪增多.出现月经.?。Р认识青春期Р女孩子第一次月经在13—15岁之间Р进入青春期的标志是什么呢?Р月经的生理原理:女性在人类繁衍中担负着生育的任务。女性内生殖器--子宫就是生育子女的一个重要器官,子宫内有一层薄膜,如果没有精子和卵子在子宫里着落,子宫的这一层薄膜就会脱落,排出体外就是月经。Р女孩子第一次来月经,称“月经初潮”。?平均在12-13岁,也有人早在9-10岁,也有人晚在16-18岁,持续时间一般在3-7天,平均4-5天。?月经周期:两次月经的第一天之间的相隔的天数,一般为21-35天,平均28天。Р三、月经期卫生保健Р月经期间,如果不注意卫生,细菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。?1、经期用品的卫生:选择信得过的卫生巾,2-3小时更换一次,量多时及时更换。?2、保持清洁卫生:每天坚持温水清洗,勤换内裤,不洗冷水澡,淋浴、盆浴,不能游泳。?3、月经期间忌食生冷及辛辣食物,不宜吃高脂肪高热量的食物,而应代之以水果、蔬菜、豆类,饮食清淡,身体也会随之清爽起来。?4、适当控制运动量,注意休息,保持充足的睡眠,避免剧烈的运动和劳动,可参加一些轻松的活动。?5、注意保暖,防止着凉。保持乐观和稳定的情绪,要学会自我调节。Р四、心理发育的主要变化? 具有“成人感”和独立性,对周围人对自己的评价很敏感,自尊心强。对父母和老师表现出反抗情绪和疏远意图,有事只想知己的同龄人交谈。Р如何和异性交往呢?
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