课的地位Р根据我国教育部制定的学科分类目录,武术与民族传统体育专业包含武术、传统体育养生和民族民间体育三个专业方向,传统体育养生与武术和民族民间体育处于并列平等的位置,可见国家对传统体育养生的重视程度。Р随着我国社会经济水平的不断提高,人们健身养生的意识日益增强,通过传统体育方式进行锻炼身体的人越来越多。据国家体育总局统计河南省练习健身气功的人数在全国排名第三,但是急需大量专业的健身指导人才。高校开设传统体育养生课,培养专门从事传统体育健身的人才,可以指导人们科学、规范地进行健身锻炼,进一步提高练习的效果,满足广大人民群众对健身锻炼的需求。Р传统体育养生课是一门实践性很强的课程,需要学生掌握丰富的理论知识和高超的专业技能。因此,传统体育养生课需要以运动生理学、运动解剖学、运动心理学、中医基础理论等课程为理论基础,运用运动训练学、教育学、学校体育学、社会体育学等课程的知识进行实践指导才能取得最佳的效果。Р四、传统体育养生课的作用Р通过本课程的教学,使学生比较系统地学习传统体育养生的相关理论知识、技术和健身常识,掌握正确的锻炼要领和方法,了解传统体育养生的健身机理,培养学生正确运用传统体育养生的技术进行终身锻炼,并能够运用所学知识进行基本的传统体育养生功法教学、训练、科研以及社会体育健身指导等。Р五、传统体育养生课历史演化及开课情况说明Р传统体育养生源于我国悠久的传统文化。从古至今,人们在探索生命价值的历程中,逐渐形成了佛、道、医、儒、武等流派。佛家强调精神解脱,净化心灵,以达到脱离生死轮回的涅槃境界;道家讲修炼,旨在养生长寿;医家以防治疾病,保健养生为目的;儒家以养气为主,以修身齐家治国平天下为目的;武家注重强健身体,强调攻防技击。Р传统体育养生学汲取了各家养生的优点,在传统养生学理论指导下,总结汇编成通俗易懂、简洁明了的现代养生理论知识,并成为教育部制定的体育专业课程之一。
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