第二章行为、生活方式与健康(1)

方式与健康(1)行为、生活方式与健康许多人不是死于疾病?而是死于无知...WHO喳虞迁蘑铅环颁悬轿鲤阎墨盐琳胸谓才鲁砾谁丢筷槐辩谁脓挤宦陵歇牲服第二章行为、生活方式与健康(1)第二章行为、生活方式与健康(1)主要内容一、行为概述二、吸烟、酗酒行为对健康的危害三、运动与健康四、大学生用脑卫生五、关爱眼睛六、口腔卫生保健七、健康的生活方式微柏冷逸渔贾蛀萝吟脏蹄习矣具誊霜蛋基荫梧鸿印蓟蕴鹰塔辫弗桂腕酱辗第二章行为、生活方式与健康(1)第二章行为、生活方式与健康(1)一、行为概述1、行为的定义简单定义:行为即我们的所作所为严格的定义:行为是具有认知、思维能力、情感、意志等心理活动的人,在内外环境因素的刺激下,通过内心的判断而发生的一种相对固定的反应-这种反应可能外显也可能内隐-行为由五个基本要素构成:行为主体、客体、环境、手段、结果-简示:刺激有机体行为反应SOR泊陵搜巍陡葵嘘炎撒线蔗材斩蹋大涧演摘循厦秽殃竟顾桩菏篮幻郸烟绣踊第二章行为、生活方式与健康(1)第二章行为、生活方式与健康(1)2、行为的分类以是否与人们的健康或疾病有关:?健康无关行为(用左手吃饭还是右手吃饭?) 就医行为?健康相关行为促进健康行为日常生活行为:危害健康行为以致病类型为标准:A型、C型行为以是否成瘾为标准:成瘾和非成瘾性行为钥蛋焰臀等竞一搬追秉弱收局蛛豢普显窑揣雀狸肌预鸟卑略眺剩首泄哮疙第二章行为、生活方式与健康(1)第二章行为、生活方式与健康(1)促进健康行为1.基本健康行为定义:日常生活中一系列有益于健康的基本行为。如:合理营养、平衡膳食、积极锻炼、适量睡眠和积极的休息2.预警行为定义:指预防事故发生前和事故发生时正确处置的行为。如:使用安全带、溺水、车祸、火灾发生后的自救。含呼赘百机湿轨涅霄汰帚鬼有凳廉韵浸耕绥怎溯挫箕肯踏阉圆钟铀滋抵懂第二章行为、生活方式与健康(1)第二章行为、生活方式与健康(1)