青少年心理健康教育——第五课理管绪情4课堂活动3管理情绪2情绪与生活1认识情绪录目认识情绪1人的主观体验和外部表现之间存在着固定的关系,也就是说,有什么样的主观体验就会伴随什么样的行为模式情绪的镜像——外部表现每种具体情绪的主观体验是不同的,分别代表这人们不同的心理感受心灵的感受—主观体验当我们的情绪产生时,需要一定的能量,这些能量来自人体生理功能的激活躯体的动员——生理反应情绪的特点现在请同学们回想一下,在你知道期末考试成绩的那一刻,心里有什么感受,用一个形容词来表达!情绪的自画像科学家最新研究描绘出人类21种独特的情绪表情;人的主要情绪有六大类:快乐、悲伤、恐惧、生气、惊讶、厌恶美国俄亥俄州大学研究人员对230名志愿者进行测试,主要情绪和混合情绪的人类表情的3倍多。恐惧悲伤愤怒快乐情绪的分类为什么人会产生不同的情绪呢?情绪产生情绪产生生活情景情绪产生原因晚上有晚会高兴心满意足明天出营兴奋愿望实现同学误解冤枉了自己伤心受到委屈老师表扬我了开心目标实现上课时分神被老师批评懊恼做错了事电视节目没看完就要出去集合了生气违背意愿人的情绪与其内心需要是否得到满足密切相关!情绪是人的需要是否得到满足而产生的一种主观的体验和感受。情绪产生人的需求和愿望是多种多样的所遇情况和结果是复杂多变的人的情绪丰富多样情绪与我们的生活2情绪与我们的生活美国生理学家艾尔马——情绪生理实验将人在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中,冷却后变成水发现:心平气和悲伤
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