代谢当量心胸外科王雪荔2017-7小讲课定义代谢当量(metablicequivalent,MET)是一种表示相对能量代谢水平和运动强度的重要指标。评估效果代谢当量是以安静且坐位时的能量消耗为基础,表达各种活动时相对能量代谢水平的常用指标。可以用来评估心肺功能。1MET=耗氧量3.5ml/(kg·min)。例如人在静坐时MET约为1.0,速度为9.6km/h的跑步MET约为10.0等。体力活动能量消耗的分级低强度: ≤3METs 中等强度:3METs---6METs 高强度: ≥6METsTHANKS
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