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基本体操概述hangqin2

上传者:upcfxx |  格式:ppt  |  页数:56 |  大小:4144KB

文档介绍
,后者则可根据体操课的需要而灵活运用,二者紧密联系,在统一口令指挥下,达到整齐一致。通过队列队形练习,对于培养学生的组织性、纪律性和集体主义精神,养成学生“团结、紧张、严肃、活泼”的优良作风,促进学生身体的正常发育和形成正确的身体姿势,培养动作的节奏感、韵津感和协同一致的集体活动能力,集中学生注意力、调节学生情绪和提高学生兴奋性等诸多方面,都具有十分重要的作用。1、队列练习:是指全体学生按照一定的队形做协同一致的动作。?2、队形练习:是指在队列练习的基础上所做的各种队形和图形的变化。一、队列练习队列练习分原地动作和行进间动作两种。1.原地动作包括①常用动作:如集合,解散、立正、稍息、看齐、报数、踏步、立定等;②原地转法:如向左(右、后)转,半面向左(右)转,面对面(背靠背)向左(右、后)转等;③原地队列变化:如由一列横队变二(三)列横队及其还原,由二列横队变四列横队及其还原,由一路纵队变二(三)路纵队及其还原,由二路纵队变四路纵队及其还原,2.行进间动作①各种走步、立定、步法互换和移动,如齐步走、便步走、正步走和跑步走,各种走步及其互换和立定,向前、后、左、右移动等。②行进间转法,如齐步和跑步向左(右、后)转走,左(右)转弯,左(右)后转弯,横队与纵队转弯走等。③行进间队列变化,如由一(二)路纵队变二(四)路纵队及其还原,由一(二)列横队变二(四)列横队及其还原等。一路纵队变二路纵队及其还原一列横队变二列横队及其还原一列横队变三列横队二列横队变三列横队及其还原一路纵队变多路纵队及其还原2、队形练习队列练习分图形行进、队形变化、散开与靠拢等。1.图形行进包括①直线行进,如绕场行进、错肩行进等;②斜向行进,如对角线行进、交叉行进、三角形行进等;③曲线行进,如蛇形行进,圆形行进、“8”字形行进、螺旋形行进等。螺旋形行进圆形行进对角线行进蛇形行进绕场行进错肩、对角线、蛇形、交叉行进

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