婴幼儿睡眠睡眠的重要是生命的重要生理过程促进脑能量储存、脑功能的发育及记忆的巩固婴幼儿睡眠昼夜节律的形成过程是神经系统发育的敏感指标促进机体生长和延缓衰老增强机体免疫功能,防病抗病消除疲劳、恢复体力3睡眠问题对婴幼儿影响生长发育:影响生长激素在睡眠期间的正常分泌智力/学习:注意力,记忆力,创造力等能力受损引发语言及抽象思维功能缺陷情绪:攻击性强,多动,内控性差行为:易怒,情绪低落免疫功能受损意外伤害发生率增高睡眠问题对家庭影响父母睡眠不足父母精神紧张母亲情绪低落睡眠结构与婴幼儿睡眠特点睡眠是人类的一种正常的、有规律的休息状态。它是以身体活动减少、对周围事物的知觉降低为特征的相对的静止状态,但可被唤醒。睡眠结构人的正常睡眠有2种时相★非快速动眼睡眠(静态睡眠)(NREM)★快速动眼睡眠(动态睡眠)(REM)两个时相循环交替进行,构成整个睡眠平均每90-110分钟循环一次(3-5次循环/晚)在两次循环期间伴有短暂的清醒,而后又转入睡眠REM睡眠又叫“活动睡眠”处于非常活跃的生理和心理活动状态,是闭合的眼睑之下的急速眼球运动。REM睡眠中的脑电波近似清醒状态,心跳和呼吸相对较快,与大脑的高级活动及活跃的梦幻相一致。可以观察到REM睡眠中有眨眼、作鬼脸、说梦话等,这与觉醒后回忆梦境相关。睡眠结构NREM睡眠,又叫“安静睡眠”是从清醒状态进入的第一个典型状态。其特征是没有快速动眼,肌肉及脑的血流减少,但不缺乏。在NREM睡眠中身体和脑都处于休息状态。
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