不仅仅应对损伤、缺陷和伤害进行研究,它也应对积极力量和优秀品质进行研究;(2)治疗不仅仅是对损伤、缺陷的修复和弥补,也应对人类自身所拥有的潜能、力量的发掘;(3)心理学不仅仅是关于疾病或健康的科学,它也是关于工作、教育、爱、成长和娱乐的科学。当前积极心理学研究的三个基本层面在主观的层面上研究积极的主观体验:幸福感和满足(对过去)、希望和乐观主义(对未来),以及快乐和幸福流(对现在),包括它们的生理机制以及获得的途径;在个人的层面上研究积极的个人特质:爱的能力、工作的能力、勇气、人际交往技巧、对美的感受力、毅力、宽容、创造性、关注未来、灵性、天赋和智慧,目前这方面的研究集中于这些品质的根源和效果上;在群体的层面上研究公民美德,和使个体成为具有责任感、利他主义、有礼貌、宽容和有职业道德的公民的社会组织,包括健康的家庭、关系良好的社区、有效能的学校、有社会责任感的媒体等。积极心理学假设与主张积极心理学的基本假设:人们的美好和卓越与问题和疾病同样都是真实存在的。积极心理学主张:认识人类积极的品质,充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量,促进个人和社会的发展,使人类走向幸福。基于积极心理学的素质概念与构成个体心理素质由能力素质、人格素质和健康素质三个方面构成。能力素质包括:认知与学习能力、解决问题与创新能力和人际沟通能力。(记住:如何认知比知识获得更重要)人格素质包括:价值观念、责任感、兴趣、成就动机和性格。(记住:健全的人格比智力更有力量)健康素质包括:自我意识与调适、情绪与情感(压力)调节与控制、积极乐观的心态、意志力和面对自然与社会环境变化的适应能力。(记住:情商比智商更重要)6种美德和24种品格力量美德力量智慧创造力、好奇心、开明、好学、洞察力勇气诚实、勇敢、坚持、热情仁慈善良、爱、善于交际公正公平、领导才能、合作克制宽恕、谦虚、谨慎、自我调节超越鉴赏、感恩、希望、幽默、笃信
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