睡眠为一种生理行为过程。在这种状态下人对外界刺激缺乏感觉和反应,处于相对静止状态,但可被唤醒。?睡眠由非快速眼球运动期(NREM)或称安静睡眠期和快速眼球运动期(REM)或称活动睡眠期,两个阶段构成,二者交替出现,有规律地循环。Р一、婴幼儿睡眠的照料Р安静睡眠期,呼吸、脉搏、血压、代谢下降体温降低,睡眠加深?入睡后约1-1.5小时进入活动睡眠期,身体活动增多,可做梦,有微笑皱眉等动作,不宜唤醒,持续5-10min?再次进入安静睡眠,如此二期交替出现Р1、婴幼儿睡眠的特点? 胎儿和新生儿期安静睡眠期占极大比例,随脑发育的减缓而下降?活动睡眠期参与记忆力的发展和巩固?安静睡眠期与激素分泌有关,主要是生长激素?随着年龄的增长,慢波睡眠减少,组织器官生长减慢Р一、婴幼儿睡眠的照料Р1、婴幼儿睡眠的特点? ? 新生儿的大部分时间一直在睡觉,一天累计的睡眠时间大约在18~22小时。随着孩子年龄的增长,睡眠时间会逐渐缩短。不过,也有些孩子需要的睡眠时间没这么多,只要没有什么异样的症状,一般不会影响健康。? 不同的孩子因个体差异,睡眠时会有不同的表现。孩子需要睡多久,就应该让他睡多久,不要人为地过多、过早地加以干预。过早地“做规矩”,对孩子的身心发育很不利。Р一、婴幼儿睡眠的照料Р一、婴幼儿睡眠的照料Р2、帮助婴幼儿入睡的方法? 1)适宜的温、湿度? 婴儿的睡眠环境以温度24~25℃,湿度50%左右为宜,并且要特别注意,不要给婴儿穿、盖得太厚。温度较高,会使婴儿烦燥不安,扰乱正常的睡眠。Р一、婴幼儿睡眠的照料Р2)睡眠的声光环境? 要为婴儿创造一个相对比较安静的睡眠环境,同时,室内的光线不能太过强烈,应暗一些。? 大多数婴儿能习惯普通家庭的谈话声、笑声,以及适当的电视机和音响的声音,所以婴儿睡眠时不必人人屏声敛气,但要避免大声喧哗。因为经常处于嘈杂声中,婴儿特别容易烦躁不安,影响睡眠质量。
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