来球停住,以达到控制来球的目的。属于足球技术用语。设法使滚向自己的球停住,进行灵活自如地控制。因此叫停球技术。可以用除手部以外的头部、胸部、腿部等身体各部位灵活自如地控球,大大增加了动作的幅度。要注意的是视线始终不离开球,抓住撞球时机,全身放松。Р动作要领Р1)准确判断球的运行方向合落点,调整站位面对来球。?2)两脚前后开立,重心落在两腿之间,屈膝稳定身体,两臂自然置于体侧。?3)当球接近身体垂直面时,上体稍后仰,同时蹬地、展腹、挺胸,使球弹起改变运行方向然后落于体前。Р图片展示Р练习方法Р1)两人一组停手抛球。? 方法:两人相距约4~5米,互掷手抛球(球的运行弧线稍高),把球停起后用手接住,再回抛给对方。?2)停球结合脚内侧停反弹球。? 方法:练习形式同上。要求练习者把胸部停球与脚内侧停反弹球结合,球停至地面后回传给同伴。Р提示:胸部停球能够一次把球控制到地面,不利于技术衔接。训练中要注意停球与随后的控球技术的快速衔接,一般在球落地时利用脚内侧或外脚背接停反弹球,以最少的触球次数把球控制到地面,这样就能快速过渡到运球或传球。?3)三人颠球练习中结合胸部颠球。? 方法:三人三角形站位,连续颠球,每人颠球数次后颠传高球给同伴。?提示:在接同伴颠传球时,先用胸部停球动作将球颠起,再接其它部位颠球。Р4)综合练习,停球→运球→射门。Р 方法:胸部停球后,用脚内侧或外脚背停反弹球,并迅速控制球。?提示:实战中,当对手逼近争抢时,可以通过调整胸部倾斜角度和加力动作来控制停球落点,达到停球同时摆脱对手的目的。Р易犯错误与纠正方法Р易犯错误? 1)对球的运行线路判断不准确,身体调整不到位。? 2)下颚抬起,影响视线和观察。收紧下颚,两眼注视来球。? 3)上体后仰角度太小,球反弹后弹离身体过远。Р纠正方法? ? 1)收紧下颚,两眼注视来球。? ? 2)判断来球的角度和力量,调整身体后仰角度
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