、关节最大、杠杆作用最强而最易受伤的关节。?它主要运动是屈和伸Р常见的膝关节损伤Р1.内侧副韧带损伤?2.半月板损伤?3.髌骨劳损Р一、内侧副韧带损伤Р一、内侧副韧带损伤?1.什么情况会导致内外侧副韧带受伤??膝关节运动时处于屈曲(130°~150°),小腿突然外展外旋,或者足与小腿固定,大腿突然内收内旋,如,足球、雪橇。损伤程度看受外力大小。Р内侧副韧带损伤的症状及诊断Р2.疼痛的特点:? 内侧疼痛——内侧肌肉痉挛,导致膝关节被动屈曲,屈伸功能明显受限,被动屈伸时有抵抗感——内侧有肿胀局部压痛,膝关节形状发生变化,提下韧带断裂。?3.如何检查:仰卧,屈膝屈髋,使小腿外展外旋,然后缓缓伸直膝关节,如果内侧关节有疼痛和响声即判断损伤Р三、髌骨劳损Р二、髌骨劳损(篮球、排球、、田径(尤其田赛)、体操、举重等运动)?1.什么情况会出现髌骨劳损??膝关节处于半蹲位姿势长期负荷过度或反复微细损伤的积累而成,稳定性如果不强,负荷过大时,导致“关节不和槽”,并且周边新城代谢破坏,引起肌腱的缺血、变性、增生、钙化和软骨细胞的肿胀、纤维变、剥离等改变。? 2.症状?膝关节酸软疼痛。轻微的早起症状:无力、休息减轻、准备活动后减轻、运动后加重。严重的持续疼痛,走路或者静坐时也疼痛,有积液。髌尖和髌骨周围有压痛、按压并上下、左右推动髌骨出现压迫痛。?3.处理:处理搞膝关节的其他一切伤痛,防止慢性劳损。?4.预防:全面练习身体素质,合理安排运动负荷,遵循科学训练的原则,运动后注意擦干汗水,注意天冷膝关节部位的防寒保暖。科采用按摩和热水浴加速疲劳消除。?5.如何判断损伤:?单足逐渐下蹲,出现膝痛膝软,直接按压和活动髌骨时屈伸膝关节由粗糙的摩擦音和疼痛。Р交叉韧带Р前交叉韧带:前抽屉试验、屈曲90°,抵住患侧足部,双手握住胫骨上端,用力前后推动,如果胫骨异常前移,则前交叉韧带损伤,反之,后交叉韧带损伤。
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