虑:Р身体的发育水平,包括体格、体型体姿、营养状况和身体成分等方面。? 身体的功能水平,包括机体的新陈代谢状况和各器官、系统的效能等。? 身体的素质及运动能力水平,包括速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、协调等身体素质,还有走、跑、跳、投、攀越等身体的基本活动能力。? 心理的发育水平,包括智力、情感、行为、感知觉、个性、性格、意志等方面。? 适应能力,包括对自然环境、社会环境、各种生活紧张事件的适应能力,对疾病和其他有碍健康的不良应激原的抵抗能力等。Р4РkjkjkhjkР理想体质的标志是什么?Р身体发育良好,体格健壮,体型匀称,体姿正确; ? 心血管、呼吸与运动系统具有良好的功能; ? 有较强的运动能力与劳动等身体活动能力; ? 心理发育健全,情绪乐观,意志坚强,有较强的抗干扰、抗不良刺激的能力; ? 对自然和社会环境有较强的适应力。? 返回Р5РkjkjkhjkР健康的新概念Р人们对健康的传统认识是“身体强壮、无残缺、无疾病就是健康”。? ? 三十年后的1978年又在《阿拉木图宣言》中,对健康新概念加以重申:“健康不仅是疾病与体弱的匿迹,而是身心健康、社会幸福的完美状态。”Р6РkjkjkhjkР健康的内涵Р身体健康? 心理健康? 社会适应? 道德健康Р7РkjkjkhjkР身体健康:一般是指人体生理的健康。Р返回Р8РkjkjkhjkР心理健康:? 一般有三大标志,即:具备健康心理的人,人格是完整的,自我感觉是良好的,情绪是稳定和积极向上的,有好的自控能力,有较强的自尊、自爱、自信和自知之明。一个人在自己所处的环境中有充分的安全感和正常的人际关系。对未来有明确的生活目标,切合实际地不断进取,有较强的理想和事业上的追求目标。? ? 返回Р9РkjkjkhjkР社会适应:? 身体、心理活动与行为能适应当时复杂的环境变化,为他人所理解和接受。Р 返回Р10Рkjkjkhjk
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